کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی
از 5 رای
- نویسنده : ادام کامبل
- مترجم : حسین منظوری / ریحانه سادات حسینی / فرشید علی عسکری / مهدی محسن زاده / احسان یوسفعلی زاده
-
ناشر :
حتمی
- مدل : کتاب ورزشی
شابک
9786003555501
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
510
٪10
2,249,100
تومان
توضیحات
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی نوشته ادام کامبل با ترجمه حسین منظوری، احسان یوسفعلی زاده، مهدی محسن زاده، فرشید علی عسکری, ریحانه سادات حسینی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضع کتاب شامل تربیت بدنی و ورزش، تمرینات ورزشی، حرکات اصلاحی می‌باشد.
معرفی مباحث کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی
- معجزه تمرینات با وزنه
- چگونه یک بدن ایده آل بسازیم
- بهترین برنامه تغذیه ای و تمرینی 4 هفته ای دنیا
- سینه
- پشت
- شانه
- بازو، ساعد و دست
- چهار سر ران و پشت ساق پا
- سرینی و همسترینگ
- ناحیه مرکزی بدن
- تمرینات فول بادی
- تمرینات چربی سوزی
- تمرینات گرم کردن
- بهترین تمرینات برای تمامی اهداف
- بهترین تمرینات کاردیو
- بهترین تمرینات جدید چربی سوزی
- فصلی جامع درباره رازهای تغذیه
مشخصات
-
ناشرحتمی
-
نویسندهادام کامبل
-
مترجمحسین منظوری, ریحانه سادات حسینی, فرشید علی عسکری, مهدی محسن زاده, احسان یوسفعلی زاده
-
قطع کتابوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1401
-
نوبت چاپاول
-
تعداد صفحات510
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی
