کتاب اصول نوین ورزش در آب

کتاب اصول نوین ورزش در آب نوشته امیر عباسقلی پور، توسط انتشارات حتمی با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, تربیت بدنی, رشته های ورزشی, رشته تربیت بدنی به چاپ رسیده است.

ورزش در آب نیاز به دانستن فن شنا ندارد،بسیاری از مردم به دلیل بلد نبودن شنا و یا ترس از محیط های آبی و استخر ها دوری می کنند و خود را از نعمت های بی شمار آب محروم می سازند.اما بدین ترتیب با استفاده از وسایل کمکی و آموزش صحیح به راحتی و بدون ترس در آب شناور می شوند و ورزش می کنند.ورزش در آب منحصر به افراد خاص نیست و همه  افراد در هر دوره سنی و با هر شرایط جسمانی و روانی می توانند از آن ها استفاده کنند.اساس ورزش در آب بر این قاعده استوار است که بدن انسان هنگام غوطه ور شدن در آب سبک می شود و بنابراین موقع ورزش در آب بر خلاف اینکه فشار کمتری بر مفاصل وارد می آید،تقریبا همان فعالیت حرکتی مورد انتظار انجام می شود.به عنوان مثال بیمار مبتلا به ورم مفصل یا همان آرتروز که به او توصیه می کنیم فعالیت ورزشی انجام دهد ولی به دلیل درد نمی تواند فعالیت مناسبی داشته باشد.در این حال ورزش در آب می تواند جایگزین بسیار مناسبی باشد چون با سبک شدن وزن در آب،فشار وارده بر مفاصل کم شده و فرد درد و ناراحتی نخواهد داشت.

معرفی مباحث کتاب اصول نوین ورزش در آب

  1.  ویژگی های محیطی ورزش در آب
  2. فواید تمرین و فعالیت بدنی در آب
  3. اصول اولیه ورزش درآب
  4. تمرینات اندام فوقانی درآب
  5. تمرینات اندام تحتانی درآب
  6. تمرینات اختصاصی درآب
  7. ورزش در آب و بیماری
  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
289,000
٪10
260,100 تومان
توضیحات

کتاب اصول نوین ورزش در آب نوشته امیر عباسقلی پور، توسط انتشارات حتمی با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, تربیت بدنی, رشته های ورزشی, رشته تربیت بدنی به چاپ رسیده است.

ورزش در آب نیاز به دانستن فن شنا ندارد،بسیاری از مردم به دلیل بلد نبودن شنا و یا ترس از محیط های آبی و استخر ها دوری می کنند و خود را از نعمت های بی شمار آب محروم می سازند.اما بدین ترتیب با استفاده از وسایل کمکی و آموزش صحیح به راحتی و بدون ترس در آب شناور می شوند و ورزش می کنند.ورزش در آب منحصر به افراد خاص نیست و همه  افراد در هر دوره سنی و با هر شرایط جسمانی و روانی می توانند از آن ها استفاده کنند.اساس ورزش در آب بر این قاعده استوار است که بدن انسان هنگام غوطه ور شدن در آب سبک می شود و بنابراین موقع ورزش در آب بر خلاف اینکه فشار کمتری بر مفاصل وارد می آید،تقریبا همان فعالیت حرکتی مورد انتظار انجام می شود.به عنوان مثال بیمار مبتلا به ورم مفصل یا همان آرتروز که به او توصیه می کنیم فعالیت ورزشی انجام دهد ولی به دلیل درد نمی تواند فعالیت مناسبی داشته باشد.در این حال ورزش در آب می تواند جایگزین بسیار مناسبی باشد چون با سبک شدن وزن در آب،فشار وارده بر مفاصل کم شده و فرد درد و ناراحتی نخواهد داشت.

معرفی مباحث کتاب اصول نوین ورزش در آب

  1.  ویژگی های محیطی ورزش در آب
  2. فواید تمرین و فعالیت بدنی در آب
  3. اصول اولیه ورزش درآب
  4. تمرینات اندام فوقانی درآب
  5. تمرینات اندام تحتانی درآب
  6. تمرینات اختصاصی درآب
  7. ورزش در آب و بیماری
مشخصات
  • ناشر
    حتمی
  • نویسنده
    امیر عباسقلی پور
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1401
  • نوبت چاپ
    سوم
  • تعداد صفحات
    178
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش