کتاب اصول تمرینات قدرتی و بدنسازی ویژه مربیگری رشته‌های ورزشی
از 5 رای
- نویسنده : گریگوری هاف / تراویس تریپلت
- مترجم : مهدی فهیمی / حمید مسجدی / محسن اکبرپور
-
ناشر :
شناسنامه
- مدل : کتاب ورزشی
شابک
9786226464277
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1400
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
527
2,500,000
تومان
توضیحات
کتاب اصول تمرینات قدرتی و بدنسازی ویژه مربیگری رشته های ورزشی نوشته گریگوری هاف، تراویس تریپلت ترجمه محسن اکبرپور، حمید مسجدی، مهدی فهیمی، فضل الله فتح اللهی توسط انتشارات شناسنامه با موضوع بدنسازی، علوم ورزشی، ورزش و تربیت بدنی به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب اصول تمرینات قدرتی و بدنسازی
- تمرینات گرم کردن و انعطاف پذیری
- تکنیک های تمرینی با وزنه آزاد و تمرینات با دستگاه
- تکنیک های تمرینی برای شیوه های جایگزین
- طراحی برنامه برای تمرینات مقاومتی
- طراحی برنامه و تکنیک برای تمرین پلایومتریک
- طراحی برنامه و تکنیک برای تمرین سرعت و چابکی
- طراحی برنامه و تکنیک برای تمرین استقامتی هوازی
- زمان بندی
مشخصات
-
ناشرشناسنامه
-
نویسندهگریگوری هاف, تراویس تریپلت
-
مترجممهدی فهیمی, حمید مسجدی, محسن اکبرپور
-
قطع کتابوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1400
-
نوبت چاپاول
-
تعداد صفحات527
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب اصول تمرینات قدرتی و بدنسازی ویژه مربیگری رشته‌های ورزشی
