کتاب از حس بد به حس خوب

دیوید برنز در کتاب از حس بد به حس خوب درباره روشی انقلابی و در عین حال بی نیاز از دارو برای درمان افسردگی صحبت کرده است که شناخت‌درمانی نامیده می‌شود. شناخت‌درمانی می‌تواند ما را از تفسیرهای غلط درباره اتفاقات زندگی روزمره و احوالات بد گذرا دور نگاه دارد و به ما شیوه نوینی از نگرش به زندگی توام یا مثبت اندیشی و واقع گرایی را اموزش دهد. برنز در این کتاب آموزش‌ها و تمریناتی مرتبط با شناخت درمانی به شما ارائه می کند تا با کمک آن‌ها بتوانید احساسات خود را موثر بازگو کرده افکار و احساسات دیگران را بهتر بشنوید و درک کنید.

  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
400,000 تومان
توضیحات

کتاب از حس بد به حس خوب نوشته دیوید دی برنز با ترجمه مریم براتی توسط انتشارات ندای معاصر با موضوع شناخت درمانی، روانشناسی به چاپ رسیده است.

مباحث کتاب از حس بد به حس خوب

  1. پیشرفت در درمان اختلالات رفتاری
  2. چگونه روحیه خود را تشخیص دهید
  3. احساس شما به طرز فکرتان بستگی دارد
  4. شروع با ساخت عزت نفس
  5. چگونه بر بی عملی غلبه کنیم
  6. مبارزه‌ی کلامی
  7. احساس عصبانیت می کنید؟
  8. راه‌های شکست دادن احساس گناه
  9. اندوه، افسردگی نیست
  10. علت همه چیز 
  11. اعتیاد به تایید
  12. اعتیاد به عشق
  13. کار شما ارزش شما نیست
  14. راه‌های غلبه بر کمال‌گرایی
  15. و...
مشخصات
  • ناشر
    ندای معاصر
  • مترجم
    مریم براتی
  • قطع کتاب
    رقعی
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1403
  • نوبت چاپ
    ششم
  • تعداد صفحات
    320
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
ثبت نظر
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000