علم و حرکت
کتاب آناتومی پیلاتس راهنمای مصور نوشته رائل ایساکوویتز، کارن کلیپینگر با ترجمه حیدر صادقی، سیده زهرا حسینی سیسی, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, شش اصل کلیدی پیلاتس, عضله ها تحلیل حرکت و تمرین
این پیلاتسی است که مشابه آن را قبلا هرگز ندیده‌اید. به همراه توصیف خیره کننده جزئیات، آموزش گام به گام، با طراحی عالی آناتومیکی کاملا رنگی، کتاب آناتومی پیلاتس شما را به درون تمرینات و برنامه‌هایی می‌برد که توان عضلانی و ثبات عضلات ناحیه مرکزی بدن، بهبود تعادل و افزایش انعطاف‌پذیری، از ویژگی‌های آن است.با استفاده از زیرانداز تمرینی جوزف پیلاتس، شما خواهید دید که چگونه عضلات اصلی بدن فعالیت می‌کنند. همچنین تنوع و تنظیمات جزئی چگونه می‌توانند تاثیرگذار باشند و در نهایت اینکه، چگونه تنفس، تعادل و تراز بودن بدن، پوسچر و حرکت، همه به‌طور بنیادی با هم در ارتباط هستند.
با انتخاب هر یک از ۴۵ تمرین این کتاب، قادر خواهید بود یک ناحیه از بدن و حتی نواحی عمقی را برای کشش و هماهنگی عصبی - عضلانی عضلات خاص هدف‌گذاری کنید. همچنین می‌توانید برای تنفس، تمرکز و خودآگاهی تکنیک‌هایی را پیدا کنید، تجربه‌ای از یک تمرین خاص که بدن و ذهن‌تان را ارتقا می‌دهد. صرف‌نظر از اینکه شما یک فرد مبتدی برای کشف زیبایی‌های نهفته در پیلاتس باشید یا فردی که سالها به تمرین پیلاتس پرداخته است،
چرا خرید از آژانس کتاب؟
خرید از آژانس کتاب به شما این اطمینان را می‌دهد که نسخه اصلی و به‌روز کتاب آناتومی پیلاتس راهنمای مصور پایداری و تعادل میانتنه را دریافت خواهید کرد. ما با ارائه خدمات سریع، ارسال امن و قیمت مناسب، تجربه خریدی آسان و مطمئن را برای شما فراهم می‌آوریم.
برای خرید این کتاب و مشاهده کتاب‌های دیگر، به فروشگاه آنلاین آژانس کتاب مراجعه کنید.
کتاب آناتومی پیلاتس راهنمای مصور نوشته رائل ایساکوویتز، کارن کلیپینگر با ترجمه حیدر صادقی، سیده زهرا حسینی سیسی, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, شش اصل کلیدی پیلاتس, عضله ها تحلیل حرکت و تمرین
این پیلاتسی است که مشابه آن را قبلا هرگز ندیده‌اید. به همراه توصیف خیره کننده جزئیات، آموزش گام به گام، با طراحی عالی آناتومیکی کاملا رنگی، کتاب آناتومی پیلاتس شما را به درون تمرینات و برنامه‌هایی می‌برد که توان عضلانی و ثبات عضلات ناحیه مرکزی بدن، بهبود تعادل و افزایش انعطاف‌پذیری، از ویژگی‌های آن است.با استفاده از زیرانداز تمرینی جوزف پیلاتس، شما خواهید دید که چگونه عضلات اصلی بدن فعالیت می‌کنند. همچنین تنوع و تنظیمات جزئی چگونه می‌توانند تاثیرگذار باشند و در نهایت اینکه، چگونه تنفس، تعادل و تراز بودن بدن، پوسچر و حرکت، همه به‌طور بنیادی با هم در ارتباط هستند.
با انتخاب هر یک از ۴۵ تمرین این کتاب، قادر خواهید بود یک ناحیه از بدن و حتی نواحی عمقی را برای کشش و هماهنگی عصبی - عضلانی عضلات خاص هدف‌گذاری کنید. همچنین می‌توانید برای تنفس، تمرکز و خودآگاهی تکنیک‌هایی را پیدا کنید، تجربه‌ای از یک تمرین خاص که بدن و ذهن‌تان را ارتقا می‌دهد. صرف‌نظر از اینکه شما یک فرد مبتدی برای کشف زیبایی‌های نهفته در پیلاتس باشید یا فردی که سالها به تمرین پیلاتس پرداخته است،
