کتاب آناتومی هنرهای رزمی

کتاب آناتومی هنرهای رزمی راهنمای تشریحی عضلاتی که در ضربات کلیدی پاها، دست‌ها و پرتاب‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد نوشته نورمن لینک، لیلی چو با ترجمه محمدحسن بوستانی، محمدعلی بوستانی, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, آناتومی و هنرهای رزمی, ضربات دست و دفاع ها

کتاب استثنایی و بی‌نظیر آناتومی هنرهای رزمی به راهنمای تشریحی عضلاتی که در ضربات کلیدی دست‌ها، پاها، پرتاب‌ها، مبارزه با سلاح، تکنیک‌های گرفتن و گلاویز شدن با حریف، به زمین انداختن، چرخاندن و غلتاندن حریف در ورزش و هنرهای رزمی (مانند کاراته، جودو، تکواندو، هاپکیدو، آیکیدو، جوجیتسو، کن دو، کشتی، وشوو، کونگ فو، موی تای و ...) مورد استفاده قرار می‌گیرد. به صورت مصور و با بیان نکات کلیدی ضربات  و نشان دادن تمرینات ویژه آمادگی جسمانی و بدنسازی اصلی برای تقویت و پرورش  بهینه عضلات مهم پویا و ایستا که نقش اساسی ر اجرا ایفا می‌کند، با شرح زنجیره‌های حرکتی پایه به صورت کاملا ساده، روان و قابل فهم برای تمامی خوانندگان پرداخته است.

در این کتاب، از بین حیطه گسترده تکنیک‌های موجود در هنرهای رزمی، به ۵۰ تکنیک و فن بسیار پرکاربرد و خاص پرداخته شده است. این کتاب برای تمامی اساتید، مربیان، قهرمانان و رزمی‌کاران در هر سطحی که قرار داشته باشند، نه‌تنها جالب و جذاب است، بلکه می‌تواند بسیار موثر و مفید واقع شود.

معرفی مباحث کتاب آناتومی هنرهای رزمی

1. مروری مطالب
2. آناتومی و هنرهای رزمی
3. تکنیک ها
4. ضربات دست و دفاع ها
5. ضربات پا
6. پرتاب ها
7. کار روی تاتامی
8. غلت ها و فرودها
9. سلاح ها