معرفی
کتاب آناتومی تمرینهای قدرتی نوشته اسکار موران با ترجمه حمید اراضی و مهدی خسرویتوسط انتشارات شناسنامه با موضوع تمرینات ورزشی، آناتومی تمرینات ورزشی، آناتومی، تربیت بدنی، ورزش به چاپ رسیده است.
همراه با 300 فیلم آموزشی از تمرین ها
مباحث کتاب آناتومی تمرین های قدرتی
- گروه سینه
- گروه پشت
- گروه گردن و شانه
- گروه جلو بازو
- گروه پشت بازو
- گروه ساعد
- گروه پا
- گروه شکم و پشتی