کتاب آموزش پیلاتس برای ناهنجاری‌های قامتی

کتاب آموزش پیلاتس نوشته جین پترسون با ترجمه شهرزاد خرازان، توسط انتشارات حتمی موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, آشنایی با رشته‌های ورزشی، آشنایی با مشکلات و آسیب‌های ورزشی به چاپ رسیده است.

پیلاتس سیستم تمرینی ایمن و کارآمدی است که با هدف تقویت عضلات تنه طراحی شده و با فراهم کردن حمایت کافی برای ستون فقرات،راستای قامتی را بهبود می بخشد.تکنیک های پیلاتس در درمان های فیزیوتراپی کاربرد بسیاری دارد،به خصوص در تمرینات درمانی که به منظور توانبخشی پس از جراحی،آسیب و مشکلات اسکلتی انجام می گیرد.افزایش شمار بیماران و افراد آسیب دیده ای که توسط پزشکان به سمت پیلاتس ارجاع داده می شوند،این ضرورت را برای مربیان ایجاد نموده تا با فرایند انواع بیماری ها و مشکلات مرتبط آشنا شوند.کتاب حاضر با هدف کمک به مربیان تمامی رشته های ورزشی و کارشناسان حوزه سلامت گردآوری شده و منبع جامعی در خصوص معرفی ناهنجاری های رایج قامتی،نحوه کار با بیماران و افراد دچار آسیب را در اختیار مربیان و دانشجویان علاقمند قرار می دهد.

مباحث کتاب آموزش پیلاتس

1.  وضعیت بدنی مطلوب و نحوه دستیابی به آن
2. بیماری‌ها و مشکلات پزشکی رایج
3. استئوپروزیس
4. استئوآرتریت
5. آرتریت روماتوئید
6. سایر انواع آرتریت
7. فشارخون بالا
8. بیماری‌های قلب و عروق
9. بیماری عروق مغزی
10. بیماری انسداد مزمن ریوی
11. آسم
12. مشکلات دستگاه گوارش
13. مشکلات گردن
14. مشکلات شانه
15. مشکلات کمر
16. مشکلات مفصل ران
17. مشکلات زانو
18. مشکلات ساق پا
19. مشکلات مچ پا و پا
20. فصل سه آناتومی تنه، ‌اندام‌ تحتانی و پاها
21. تمرینات ثبات مرکزی و حرکات مفید
22. آناتومی اندام فوقانی
23. تمرینات کششی و تحرک پذیری برای بالاتنه
24.  فرایند آموزش
25. ایمنی و سلامت