کتاب آموزش تنیس روی میز

کتاب آموزش تنیس روی میز نوشته مهران احدی, زهرا اصغری، توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل معرفی رشته علوم تربیت بدنی و ورزش, تربیت بدنی, رشته های ورزشی، وسایل بازی / میز / تور/ انواع چوپ راکت / رویه‌ی راکت / راکت ترکیبی/ چسب راکت / چسب مایع / چسب جامد / محافظ چوب راکت / نکاتی در مورد انتخاب راکت می‌باشد.

این کتاب قصد دارد با آموزش رشته ی ورزشی تنیس که یکی از ورزش های المپیکی مهم می باشد، قوانین مربوط به آن را به همه ی علاقه مندان بیاموزد.  ورزش تنیس روی میز قدمتی هشتاد ساله در عرصه ی بین المللی دارد و به دلیل ویژگی های به خصوصش مورد اقبال همه ی طبقات جامعه قرار گرفته است. این بازی بر خلاف تصور عموم، بازی بسیار پر تحرک و پر افت و خیزی است و بازیکن تنیس باید از آمادگی جسمانی بالا و هم چنین اطلاعات کافی درباره ی این رشته برخوردار باشد تا بتواند به سطحی حرفه ای از این ورزش دست پیدا کند.

معرفی مباحث کتاب آموزش تنیس

1. تاریخچه‌ تنیس روی میز
2. اهداف فدراسیون بین‌المللی تنیس روی میز
3. ایران و تنیس روی میز
4. وسایل بازی / میز / تور/ انواع چوپ راکت / رویه‌ی راکت / راکت ترکیبی/ چسب راکت / چسب مایع / چسب جامد / محافظ چوب راکت / نکاتی در مورد انتخاب راکت
5. شیوه‌های راکت‌گیری / روش شیک‎هند/ خطاهای رایج دست/ روش قلمی چینی/ روش قلمی کره‎ای‌ها و ژاپنی‌ها/ راکت‌گیری به شیوه‌ی دنی سیمیلر
6. تمرینات کنترل توپ و نحوه‌ی راکت‌گیری/ سایه‌زنی
7. حالت آماده و آشنایی با تکنیک/ اشتباهات رایج در فورهند /اشتباهات رایج در بک هند / چاپ یا کات فورهند/ چاپ یا کات بک‌هند
8. حرکات پا
9. تکنیک‌های پیشرفته / سرویس صحیح در تنیس روی میز/ انواع سرویس / انواع سرویس از نظر / منطقه‌ی فرود / سرویس بلند/ سرویس کوتاه/ نکاتی در مورد تمرین سرویس
10. سرویس/ تک یا اسمش/ فورهند تک/ بک‌هند تک / دراپ شات/ فلیپ یا فیلک/ درایو لوپ فورهند/ درایو لوپ بک هند/ های لوپ فورهند/ های لوپ بک هند/ نکاتی در مورد تاپ اسپین/ لاب یا پاس بلند
11. بازی دوبل/ حرکات پا در بازی دوبل
12. تاکتیک بازی/ نقش پیش بینی در تنیس روی میز
13. تعاریف و اصطلاحات / قوانین مربوط به وسایل و تجهیزات