معرفی
کتاب آمادگی جسمانی و تندرستی نوشته ابوالفضل فراهانی و کیوان شعبانی مقدم توسط انتشارات دانش پذیر به چاپ رسیده است
موضوع کتاب: تربیت بدنی، آمادگی جسمانی، ورزش
مباحث کتاب آمادگی جسمانی و تندرستی
- مفاهیم آمادگی جسمانی و ورزش و علم تمرین
- تغذیه مطلوب برای فعالیت های ورزشی و زندگی بهتر
- خودارزیابی آمادگی جسمانی
- ورزش و کاهش وزن
- نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماری ها
- ورزش، زنان باردار، کودکان، سالمندان و ...