معرفی
کتاب آمادگی جسمانی نوشته دکتر عباسعلی گائینی، دکتر حمید رجبی، توسط انتشارات سمت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, مقدمه‌ای بر آمادگی جسمانی و تندرستی
این کتاب برای دانشجویان رشته تربیت بدنی در مقطع کارشناسی به عنوان منبع اصلی درس «آمادگی جسمانی» به ارزش 2 واحد تدوین شده است.
معرفی مباحث کتاب آمادگی جسمانی
- تاریخچه آمادگی جسمانی
- مقدمه‌ای بر آمادگی جسمانی و تندرستی
- آمادگی قلبی ـ تنفسی
- قدرت و استقامت عضلانی
- انعطاف‌پذیری
- آمادگی حرکتی
- ترکیب بدن و کنترل وزن
- آمادگی جسمانی برای گروههای خاص منابع
