کتاب آرمش
از 5 رای
- نویسنده : جیمز هویت
- مترجم : منوچهر شادان
-
ناشر :
ققنوس
- مدل : کتاب روانشناسی
شابک
9789643111274
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1402
نوبت چاپ
6
تعداد صفحات
279
٪10
378,000
تومان
توضیحات
کتاب آرمش نوشته جیمز هویت با ترجمه منوچهر شادان توسط انتشارات ققنوس با موضوع روانشناسی، آرامش، راه و رسم زندگی به چاپ رسیده است.
مباحث کتاب آرمش
- پاسخهای انگیختگی و پاسخهای آرمیدگی
- زندگی آرام پادزهری برای فشار روانی و تنش
- آرامش عصبی-عضلانی
- حالت بدنی ساکن متوازن و استفاده از بدن
- آرمش سریع عضلانی
- بیارامید و خوب بخوابید
- انجام مراقبه برای حصول آرمش
- آرمش درمانی
- کنار آمدن با فشارهای احساسی
- آرامش تحت فشار
- تغییر نگرشها آرمش مقرون به خرد
مشخصات
-
ناشرققنوس
-
نویسندهجیمز هویت
-
مترجممنوچهر شادان
-
قطع کتابرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1402
-
نوبت چاپ6
-
تعداد صفحات279
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتابهای مرتبط با کتاب آرمش
مطالب مرتبط با کتاب آرمش
