کتاب آرامش درونی کلید تحقق رویاها

کتاب آرامش درونی کلید تحقق رویاها با 21 تکنیک تلفیقی ان ال پی و یوگا در 21 روز  نوشته سهیلا دادخواه توسط انتشارات ذهن زیبا با موضوع مهارتهای زندگی، راه و رسم زندگی، روانشناسی به چاپ رسیده است.

آرامش به معنای خنثی بودن نیست عصبانی شدن، خندیدن، گریه کردن، این ها احساسات انسانی هستند که به طور نرمال در زندگی هر انسانی وجود دارد. ولی احساسات منفی که بطور مداوم به صورت رفتارهای منفی بروز می کند انسان را از تعادل خارج نموده و مانع حرکت فرد به طرف آینده می شود و نشانه هایی هستند از اینکه در قسمتی از درون یا بیرون ما یعنی بخشی از زندگی مان بر وفق مراد نیست و مهم ترین مسئله این است که ما در این احساسات منفی متوقف نشویم و بتوانیم سریعا آن را کنترل و مدیریت کنیم و با کسب آرامش نسبی درونی زندگی را به بهترین شکل ادامه دهیم.

مباحث آرامش درونی کلید تحقق رویاها

1. مقدمه
2. ان ال پی
3. یوگا
4. مدیتیشن
5. آرامش اولین کلید موفقیت است
6. چه زمانی آرامش درونی اتفاق می افتد
7. نکاتی که در این بیست و یک روز بهتر است رعایت کنید
8. سلام بر خورشید
9. آمادگی
10. سطح آلفا
11. مودرا
12. خداحافظی مقدس با گذشته
13. مودرای هفته اول
14. و...