کتاب چه کار کنم اگر عادت های بد دارم راهنمای عملی کودکان برای غلبه بر جویدن ناخن و ... نوشته داون هوبنر با ترجمه حسین مسنن فارسی توسط انتشارات گام با موضوع ادبیات نوجوانان، ترک عادت به چاپ رسیده است.

این کتاب کلید رهایی از عادت های بد را به شما می دهد شیوه آموزش گام به گام این کتاب والدین و بچه ها را برای از بین بردن عادت های بد آماده است. این کتاب راهنمای کامل برای کمک به بچه هایی است که می خواهند عادت های مزاحم خود را کنار بگذارند.

جویدن ناخن، کندن پوست یا مو و... آیا شما هم عادتی دارید که نمی تواندی آن را متوقف کنید؟ آیا این عادت شما را به دردسر می اندارند؟ اگر  این طور است بدانید شما تنها نیستید. خیلی ها می خواهند عادت های قوی تر از آن هستند که به سادگی باز شوند. حتی اگر خودتان هم بخواهید ممکن است نتوانید از شر این زنجیرها راحت شوید مگر اینکه کلید قفل آنها را داشته باشید.

معرفی مباحث کتاب چه کار کنم اگر عادت های بد دارم

1. مقدمه ای برای والدین و سرپرستان
2. شروع
3. گرفتار شدن
4. سر راه قرار گرفتن
5. مشغول بودن
6. درآوردن، کشیدن و جویدن
7. زینگ، بیب، توجه
8. از بین بردن ناراحتی و تنش
9. به کارگیری پنج کلید ضدعادت
10. اوضوعا چطور پیش می رود
11. آزاد شدن