کتاب بزرگ رنگ آمیزی ماندالا 101 طرح جلد سوم نوشته رضا حتمی رازلیقی توسط انتشارات حتمی با موضوع رنگ آمیزی به چاپ رسیده است.

این کتاب یک مجموعه‌ی رنگ‌آمیزی ماندالا است که با رویکردی آرام‌بخش و تمرکزگرا طراحی شده است. جلد سوم این مجموعه با ارائه‌ی ۱۰۱ طرح متنوع، امکان تجربه‌ی عمیق‌تری از رنگ‌آمیزی تأملی و ذهن‌آگاهانه را فراهم می‌کند.

معرفی ویژگی های کتاب بزرگ رنگ آمیزی ماندالا 101 طرح

1. مفهوم ماندالا در کتاب
2. الگویی دایره‌ای و متقارن است
3. نمادی از تعادل، تمرکز و هماهنگی ذهنی محسوب می‌شود
4. ابزاری برای کاهش تنش و افزایش آرامش روان است
5. طرح‌ها به‌گونه‌ای انتخاب شده‌اند که فرآیند رنگ‌آمیزی خود به یک فعالیت مراقبه‌گونه تبدیل شود.
6. ساختار و تنوع طرح‌ها
7. کتاب شامل ۱۰۱ طرح مستقل است
8. طرح‌ها از ساده تا پیچیده تنوع دارند
9. میزان جزئیات به‌گونه‌ای است که هم برای تمرین کوتاه و هم برای رنگ‌آمیزی طولانی‌مدت مناسب باشند
10. این تنوع باعث می‌شود کتاب برای استفاده‌ی مداوم جذاب باقی بماند.
11. کارکردهای روانی و هنری
12. رنگ‌آمیزی این ماندالاها می‌تواند:
13. به کاهش اضطراب و استرس کمک کند
14. تمرکز و دقت ذهنی را افزایش دهد
15. خلاقیت فردی و انتخاب رنگ را تقویت کند
16. به تنظیم هیجانات و آرام‌سازی ذهن کمک نماید