معرفی
کتاب رهایی از اعتیاد به غذا نوشته کارولین کوکرراس ترجمه اعظم ملاحسینی توسط انتشارات اسبار موضوع روانشناسی، اختلالات، روان درمانی به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب رهایی از اعتیاد
- آشنایی با اعتیاد به غذا
- آیا شما معتاد به غذا هستید
- رابطه دوران کودکی با اعتیاد به غذا
- ریشه های بیولوژیکی اعتیاد به غذا
- بهبودی اعتیاد به غذا
- پنج سطح بهبودی اعتیاد به غذا
- آشنایی با بدن تان
- رهایی از غذایی که شما را اسیر خودشان کرده اند
- در حال بهبودی
- مدیریت استرس
- پایان نفرت از بدن
- از غذای تان لذت ببرید و اعتیاد به غذای خودتان را درمان کنید
- بهبودی خود را یک مرحله جلو ببرید
