کتاب رنگ آمیزی ماندالا جلد اول نوشته رضا باوری کر توسط انتشارات جمال با موضوع رنگ آمیزی بزرگسالان, طرح های برگزیده ماندالا به چاپ رسیده است.

کتاب بر اساس هنر ماندالا طراحی شده است که یک ابزار قدرتمند در هنر درمانی و تمرین ذهن‌آگاهی است. رنگ‌آمیزی ماندالا به خواننده کمک می‌کند تا:

• تمرکز خود را بالا ببرد
• اضطراب و استرس روزمره را کاهش دهد
• حس آرامش و رضایت از خلق زیبایی‌ها را تجربه کند

این کتاب مناسب کسانی است که می‌خواهند با تمرین روزانه رنگ‌آمیزی ماندالا، ذهن خود را آرام کرده و خلاقیتشان را تقویت کنند.

معرفی ویژگی های کتاب 

1. مقدمه و هدف کتاب
2. توضیح کوتاه درباره هنر ماندالا
3. کاربردهای رنگ‌آمیزی در روانشناسی و آرامش ذهن
4. آشنایی با ماندالا
5. تاریخچه و مفهوم ماندالا در فرهنگ‌ها
6. اهمیت تقارن و هندسه در طراحی‌های ماندالا
7. راهنمای رنگ‌آمیزی
8. اصول پایه ترکیب رنگ‌ها
9. راهنمای انتخاب رنگ‌ها برای ایجاد اثرات روانی مثبت
10. نکات عملی برای سایه‌زنی و جلوه‌بخشی به طرح‌ها
11. صفحات تمرین عملی
12. مجموعه طرح‌های منتخب ماندالا با سطوح دشواری متفاوت
13. هر طرح برای تمرکز و آرامش ذهن طراحی شده
14. تکنیک‌های تکمیلی
15. نحوه شخصی‌سازی رنگ‌ها و ایجاد عمق در طرح‌ها
16. استفاده از رنگ‌ها برای بیان احساسات
17. توصیه‌ها برای تجربه بهتر
18. تمرین روزانه کوتاه برای ایجاد عادت آرامش‌بخش
19. نکاتی برای حفظ تمرکز و لذت بیشتر از رنگ‌آمیزی