معرفی
کتاب ذهن آگاهی در لحظه حال زندگی کن نوشته جنی ماری باتیستین توسط انتشارات پرتقال با موضوع داستان کودک و نوجوان به چاپ رسیده است.
نوشته های کتاب تاکید دارند که در لحظه حقیقی زندگی کن و زندگی تنها همین لحظه‌ی حقیقی است.
ذهن‌آگاهی یعنی تمام و کمال در لحظه‌ی حال بودن. یعنی از کاری که انجام می‌دهی، احساسی که داری و مکانی که در آن هستی آگاه باشی، بدون اینکه درگیر اتفاقات پیرامونت شوی. حتی اگر افکارت تا ناکجاها هم بروند، ذهن‌آگاهی می تواند تو را به لحظه‌ی حال برگرداند و تشویقت کند روی کاری که در حال انجامش هستی، روی احساس حال حاضرت و افکار در لحظه‌ات تمرکز کنی.
