معرفی
کتاب رژیم روزه داری متناوب یا فستینگ برای کاهش وزن نوشته رابرت پکستون با ترجمه میثم میرزایی، شقایق فردی نیا و عاطفه کهنسال, توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی، رژیم روزه داری، رژیم غذایی، رژیم لاغری به چاپ رسیده است.
در این کتاب یکی از رژیم های لاغری به طور دقیق مورد بررسی قرار گرفته است. رژیم فستینگ یا روزه داری یک روش درمانی و رژیمی به حساب می آید و این رژیم طرفدارانی دارد و همینطور مخالفانی هم دارد، با مطالعه این کتاب می توانید طریقه عملکرد و چگونگی رژیم فستینگ را بی آموزید
