کتاب هنر رهایی از تنبلی نوشته آندری سدنیف با ترجمه پریا حسن زاده انتشارات عطر کاج با موضوع روانشناسی به چاپ رسیده است.

این کتاب راهکارهای ساده و اثبات‌شده‌ای برای خروج از تنبلی و رسیدن به موفقیت معرفی می‌کند. سدنیف با الهام‌گیری از تجربیات افراد موفق معروف و نقل‌قول‌هایی الهام‌بخش مانند:

«هرگز تسلیم نشو؛ هرگز، هرگز تسلیم نشو.» از چرچیل

«تفاوت بردن و باختن اغلب اوقات پا پس نکشیدن است.» از والت دیزنی
به مخاطب خود انگیزه و دیدگاهی عملی برای حرکت در مسیر پیشرفت می‌دهد 

متن کتاب با تشبیه جالبی آغاز می‌شود: زندگی مانند اجاقی است که باید هیزم درونش ریخته شود؛ یعنی پیشرفت و لذت نیازمند تلاش مداوم است. تأکید اصلی بر اقدام روزانه و پی‌گیری گام‌به‌گام اهداف است 
همچنین کتاب می‌گوید:

تجربه کردن ماندگارتر و لذت‌بخش‌تر از مالکیت مادی است.

سنجش پیشرفت، محرکی قدرتمند برای ادامه‌ی حرکت است؛ چراکه حس رضایت و ترشح دوپامین را به همراه دارد 

مخاطبان پیشنهادی

کتاب برای کسانی مناسب است که با تنبلی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و به دنبال انگیزه و ابزار عملی برای تغییر وضع موجود هستند. اگر دنبال شروعی تازه، افزایش بازدهی یا پیگیری منظم اهداف هستید، این اثر می‌تواند راهگشای شما باشد