کتاب غلبه بر تروما و اختلال استرس پس از سانحه نوشته شیلا راجا ترجمه حسین حسنی توسط انتشارات اسبار به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، مقابله با استرس، تروما
اگر یک رویداد آسیب زا را تجربه کرده اید، ممکن است طیف گسترده ای از احساسات مانند اضطراب، خشم، ترس و افسردگی را احساس کنید. حقیقت این است که هیچ راه درست یا غلطی برای واکنش به تروما وجود ندارد. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید تجربیات خود آشکار کنید و ظرفیت خود را برای انعطاف‌پذیری، رشد و بهبودی بهبود ببخشید.
کتاب غلبه بر تروما و اختلال استرس پس از سانحه نوشته شیلا راجا ترجمه حسین حسنی توسط انتشارات اسبار به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، مقابله با استرس، تروما
اگر یک رویداد آسیب زا را تجربه کرده اید، ممکن است طیف گسترده ای از احساسات مانند اضطراب، خشم، ترس و افسردگی را احساس کنید. حقیقت این است که هیچ راه درست یا غلطی برای واکنش به تروما وجود ندارد. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید تجربیات خود آشکار کنید و ظرفیت خود را برای انعطاف‌پذیری، رشد و بهبودی بهبود ببخشید.
