کتاب زندگی شادمانه نوشته آلبرت الیس، اروینگ بکر با ترجمه مهرداد فیروزبخت، توسط انتشارات رسا به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، روانشناسی موفقیت, خودیاری, استفاده از فنون درمان عقلانی هیجانی
دکتر الیس یکی از مشهورترین روانشناسان بالینی مطرح در دنیا می باشد. او در این کتاب نشان میدهد که موانع اصلی زندگی شادمانه، همانا تصورات نامعقول و افکار مخرب هستند. باورهای نامعقول موجب بروز هیجانات منفی نامناسبی مثل کمرویی افراطی، احساس گناه، تحملِ کمِ ناکامی، احساس بیعرضه بودن، کمالگرایی افراطی، عصبانیت، آزردگی شدید از همسر و موارد مشابه میشوند. بنابراین، از دید این متخصص صاحبنظر، اگر میخواهید زندگی شادمانه داشته باشید، باید نخست با استفاده از فنون درمان عقلانی هیجانی (RET) باورهای نامعقول خود را کشف کنید تا سپس با کنار گذاشتن آنها به شیوه همان درمان، بتوانید شرط اصلی زندگی شادمانه را به دست آورید.
