کتاب رهایی از افکار منفی مهارت های غلبه بر نگرانی شرم و نشخوار فکری

کتاب رهایی از افکار منفی نوشته دیوید کلارک ترجمه سیدحسین حسنی توسط انتشارات اسبار به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، اضطراب، مقابله با استرس، اختلالات عاطفی

مباحث کتاب رهایی از افکار منفی

  1. شناسایی تله های ذهنی
  2. کنترل فکر و بررسی تناقص آن
  3. کنار گذاشتن عادت نگرانی
  4. توقف نشخوار فکری
  5. عبور از تاسف و پشیمانی
  6. مقابله با احساس شرم
  7. غلبه بر احساس حقارت
  8. رهایی از رنجش و کینه

  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
135,000
٪12
118,800 تومان
توضیحات

کتاب رهایی از افکار منفی نوشته دیوید کلارک ترجمه سیدحسین حسنی توسط انتشارات اسبار به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، اضطراب، مقابله با استرس، اختلالات عاطفی

مباحث کتاب رهایی از افکار منفی

  1. شناسایی تله های ذهنی
  2. کنترل فکر و بررسی تناقص آن
  3. کنار گذاشتن عادت نگرانی
  4. توقف نشخوار فکری
  5. عبور از تاسف و پشیمانی
  6. مقابله با احساس شرم
  7. غلبه بر احساس حقارت
  8. رهایی از رنجش و کینه

مشخصات
  • ناشر
    اسبار
  • نویسنده
    دیوید کلارک
  • مترجم
    سیدحسین حسنی
  • قطع کتاب
    رقعی
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1401
  • نوبت چاپ
    اول
  • تعداد صفحات
    238
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش