کتاب تغذیه ورزشی ضروری
راهنمای عملکرد بهینه برای هر فرد فعال
از 5 رای
- نویسنده : مارنی سامبال
- مترجم : مهدی سلطانی ایچی / مجید محمدی
-
ناشر :
پادینا
- مدل : کتاب ورزشی
شابک
9786222940782
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1400
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
260
٪5
364,800
تومان
توضیحات
کتاب تغذیه ورزشی ضروری نوشته مارنی سامبال ترجمه مهدی سلطانی ایچی، مجید محمدی، سمیه ملا توسط انتشارات پادینا به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم ورزشی، تغذیه ورزشی، تربیت بدنی
مباحث کتاب تغذیه ورزشی
- منابع تغذیه ای
- اجزا یک تغذیه مطلوب
- سوخت گیری بیش از فعالیت ورزشی
- سوخت گیری هنگام و پس از فعالیت ورزشی
- تغذیه روزهای استراحت
- مکمل ها و تقویت کننده های عملکرد
- عوامل تاثیرگذار بر نیازهای تغذیه ای
- ملاحظات ویژه زنان و مردان
- ملاحظات ویژه کودکان و ورزشکاران دانش آموز
- نیازهای تغذیه ای ویژه هر ورزش
- تغذیه ویژه کاهش افزایش و حفظ وزن
- تغذیه ویژه بازیافت و سیستم ایمنی
- دستورالعمل های آشپزی ویژه قبل از تمرین و رقابت
- دستورالعمل های آشپزی ویژه هنگام و پس از فعالیت ورزشی
- دستورالعمل های آشپزی ویژه روزهای استراحت
مشخصات
-
ناشرپادینا
-
نویسندهمارنی سامبال
-
مترجممهدی سلطانی ایچی, مجید محمدی
-
قطع کتابوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1400
-
نوبت چاپاول
-
تعداد صفحات260
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب تغذیه ورزشی ضروری
