کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان

کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان نوشته فردریک دلاویر, جین پیرکلمنسو با ترجمه مریم محمدی, فاطمه احمدی, مریم جهانی, ندا مظاهری, توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی و علوم ورزشی, بدنسازی و پرورش اندام, تغذیه پایه و اساس سلامتی به چاپ رسیده است.

معرفی مباحث کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان

  1. پنج راهکار برای شروع
  2. تغذیه پایه و اساس سلامتی
  3. چگونه بر روی عضلات باسن و شکم خود کار کنید
  4. کمر خود را باریک کنید
  5. تقویت عضلات شکم
  6. تقویت عضلات باسن
  7. پای خود را قوی کنید
  8. برنامه خود را تنظیم کنید
  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
249,000
٪10
224,100 تومان
توضیحات

کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان نوشته فردریک دلاویر, جین پیرکلمنسو با ترجمه مریم محمدی, فاطمه احمدی, مریم جهانی, ندا مظاهری, توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی و علوم ورزشی, بدنسازی و پرورش اندام, تغذیه پایه و اساس سلامتی به چاپ رسیده است.

معرفی مباحث کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان

  1. پنج راهکار برای شروع
  2. تغذیه پایه و اساس سلامتی
  3. چگونه بر روی عضلات باسن و شکم خود کار کنید
  4. کمر خود را باریک کنید
  5. تقویت عضلات شکم
  6. تقویت عضلات باسن
  7. پای خود را قوی کنید
  8. برنامه خود را تنظیم کنید
مشخصات
  • ناشر
    حتمی
  • نویسنده
    فردریک دلاویر, جین پیرکلمنسو
  • مترجم
    مریم محمدی, فاطمه احمدی, مریم جهانی
  • قطع کتاب
    رحلی
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1401
  • نوبت چاپ
    دوم
  • تعداد صفحات
    148
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش