کتاب اصول و مبانی مایندفولنس مدیتیشن قرن بیست و یکم
از 5 رای
- نویسنده : آیدا رشیدی شیراز
-
ناشر :
ساوالان
- مدل : کتاب روانشناسی
شابک
9789647609937
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1400
نوبت چاپ
دوم
تعداد صفحات
320
٪15
680,000
تومان
توضیحات
کتاب اصول و مبانی مایندفولنس (مدیتیشن قرن بیست و یکم) نوشته آیدا رشیدی شیراز توسط انتشارات ساوالان با موضوع روانشناسی، روان درمانی به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب اصول و مبانی مایندفولنس
- تعریف مایندفولنس
- فواید مایندفولنس
- تقویت انگیزه برای مایندفولنس
- پرورش افکار سالم
- doing mode و being mode
- مایندفولنس رسمی
- استفاده از مایندفولنس برای خود و دیگران
- استفاده از مایندفولنس در زندگی روزمره
- روتین کردن مایندفولنس
- برخورد با مشکلات و موانع دستیابی به مایندفولنس
- افزودن بر شادی و سعادت
- کاهش استرس، خشم و خستگی
- مقابله با اضطراب و افسردگی
- مقابله با مشکلات جسمی
- آموزش مایندفولنس به دیگران
- ده توصیه برای زندگی مایندفول
- ده فایده اصلی مایندفول
- ده باور غلط درباره مایندفولنس
- بیست تمرین ساده اما موثر
مشخصات
-
ناشرساوالان
-
نویسندهآیدا رشیدی شیراز
-
قطع کتابوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1400
-
نوبت چاپدوم
-
تعداد صفحات320
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتابهای مرتبط با کتاب اصول و مبانی مایندفولنس مدیتیشن قرن بیست و یکم
مطالب مرتبط با کتاب اصول و مبانی مایندفولنس مدیتیشن قرن بیست و یکم
