کتاب اصول و مبانی مایندفولنس مدیتیشن قرن بیست و یکم

کتاب اصول و مبانی مایندفولنس (مدیتیشن قرن بیست و یکم) نوشته آیدا رشیدی شیراز توسط انتشارات ساوالان با موضوع روانشناسی، روان درمانی به چاپ رسیده است.

 

اصول و مبانی مایندفولنس

معرفی مباحث کتاب اصول و مبانی مایندفولنس

  1. تعریف مایندفولنس
  2. فواید مایندفولنس
  3. تقویت انگیزه برای مایندفولنس
  4. پرورش افکار سالم
  5. doing mode و being mode
  6. مایندفولنس رسمی
  7. استفاده از مایندفولنس برای خود و دیگران
  8. استفاده از مایندفولنس در زندگی روزمره
  9. روتین کردن مایندفولنس
  10. برخورد با مشکلات و موانع دستیابی به مایندفولنس
  11. افزودن بر شادی و سعادت
  12. کاهش استرس، خشم و خستگی
  13. مقابله با اضطراب و افسردگی
  14. مقابله با مشکلات جسمی
  15. آموزش مایندفولنس به دیگران
  16. ده توصیه برای زندگی مایندفول
  17. ده فایده اصلی مایندفول
  18. ده باور غلط درباره مایندفولنس
  19. بیست تمرین ساده اما موثر

چرا خرید از آژانس کتاب؟

خرید از آژانس کتاب به شما این اطمینان را می‌دهد که نسخه اصلی و به‌روز کتاب اصول و مبانی مایندفولنس مدیتیشن قرن بیست و یکم را دریافت خواهید کرد. ما با ارائه خدمات سریع، ارسال امن و قیمت مناسب، تجربه خریدی آسان و مطمئن را برای شما فراهم می‌آوریم.

برای خرید این کتاب و مشاهده کتاب‌های دیگر، به فروشگاه آنلاین آژانس کتاب مراجعه کنید.

  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
230,000 تومان
توضیحات

کتاب اصول و مبانی مایندفولنس (مدیتیشن قرن بیست و یکم) نوشته آیدا رشیدی شیراز توسط انتشارات ساوالان با موضوع روانشناسی، روان درمانی به چاپ رسیده است.

 

اصول و مبانی مایندفولنس

معرفی مباحث کتاب اصول و مبانی مایندفولنس

  1. تعریف مایندفولنس
  2. فواید مایندفولنس
  3. تقویت انگیزه برای مایندفولنس
  4. پرورش افکار سالم
  5. doing mode و being mode
  6. مایندفولنس رسمی
  7. استفاده از مایندفولنس برای خود و دیگران
  8. استفاده از مایندفولنس در زندگی روزمره
  9. روتین کردن مایندفولنس
  10. برخورد با مشکلات و موانع دستیابی به مایندفولنس
  11. افزودن بر شادی و سعادت
  12. کاهش استرس، خشم و خستگی
  13. مقابله با اضطراب و افسردگی
  14. مقابله با مشکلات جسمی
  15. آموزش مایندفولنس به دیگران
  16. ده توصیه برای زندگی مایندفول
  17. ده فایده اصلی مایندفول
  18. ده باور غلط درباره مایندفولنس
  19. بیست تمرین ساده اما موثر
مشخصات
  • ناشر
    ساوالان
  • نویسنده
    آیدا رشیدی شیراز
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1403
  • نوبت چاپ
    دوم
  • تعداد صفحات
    320
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است. طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش