کتاب آموزش جامع و کاربردی تمرینات معلق با TRX
از 5 رای
- نویسنده : جی داوز
- مترجم : سیما محمدآملی / سیاوش شیروانی پور / حیدر صادقی
-
ناشر :
پادینا
- مدل : کتاب ورزشی
شابک
9786226161411
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1398
نوبت چاپ
1
تعداد صفحات
234
٪5
285,000
تومان
توضیحات
کتاب آموزش جامع و کاربردی تمرینات معلق با TRX نوشته حیدر صادقی، سیاوش شیروانی پور، سیما محمدآملی توسط انتشارات پادینا به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم ورزشی، تربیت بدنی، حرکات ورزشی، تمرینات ورزشی
مباحث کتاب آموزش جامع و کاربردی تمرینات معلق
- علم تمرین معلق
- مبانی تمرین معلق
- فواید تمرین معلق
- راه اندازی ایمنی و موفقیت
- ارزیابی فیزیکی
- تمرینات معلق
- تمرینات معلق
- تمرینات بالا تنه
- تمرینات پایین تنه
- تمرینات ناحیه مرکزی بدن
- برنامه های تمرین معلق
- اصول طراحی برنامه تمرین
- آماده سازی کل بدن
- پیش بازتوانی
- قدرت و توان
- سرعت و چابکی
- تعادل پایداری و انعطاف پذیری
مشخصات
-
ناشرپادینا
-
نویسندهجی داوز
-
مترجمسیما محمدآملی, سیاوش شیروانی پور, حیدر صادقی
-
قطع کتابوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1398
-
نوبت چاپ1
-
تعداد صفحات234
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب آموزش جامع و کاربردی تمرینات معلق با TRX
