معرفی
کتاب نمایش عضلات شکم نوشته جاناتان راس با ترجمه ابراهیم علیدوست قهفرخی، جمالالدین شریعتی و با همکاری مسعود زارع، توسط انتشارات ورزش با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, مفاهیم مربوط عضلات تنه, تمرینات عضلات شکم به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب نمایش عضلات شکم
- مفاهیم مربوط عضلات تنه
- قدرت طلب
- مرحله اول ساختن تنه
- مرحله دوم تفیکی عضلات شکم
- مرحله سوم صیقل دادن برای رسیدن به کمال