کتاب فعالیت بدنی و تندرستی نوشته محسن محمدنیا احمدی, مرتضی حاجی‌نیا، توسط انتشارات بامداد کتاب با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, تعاریف فعالیت بدنی, نحوه سنجش, تاثیر فیزیولوژیکی فعالیت بدنی به چاپ رسیده است.

حرکت مهمترین نشانه حیات انسان است.هرجا زندگی وجود دارد،حرکت نیز وجود دارد،زندگی بدون آن قابل تصور نیست.حرکت در میان انسان پیش از تولد آغاز و تا پایان حیات ادامه دارد.با توجه به اهداف چهارگانه فعالیت بدنی یعنی رشد جسمانی،عصبی،عضلانی،شناختی و عاطفی، یکی از دلایل اصلی شرکت در فعالیت های جسمانی،دستیابی به سلامتی است.

در کتابی که می خوانید فعالیت بدنی و تندرستی نقش فعالیت بدنی بر سلامتی برجسته شده و با جمع آوری مستندات در این حیطه یک مرور گسترده را فراهم می سازد. در این کتاب،ابتدا موضوعات مرتبط با تعاریف فعالیت بدنی و نحوه سنجش آن توصیف و در ادامه با توضیح تاثیر فیزیولوژیکی فعالیت بدنی دنبال می گردد.این مجموعه بر روی نقش فعالیت بدنی بر جلوگیری از بیماری تمرکز می کند و اثرات فعالیت بدنی در گروه های در معرض خطر (مثل افراد چاق و افراد با اختلال در تحمل گلوکز) نیز در قسمت های مختلف مورد بحث قرار می گیرد

معرفی مباحث کتاب فعالیت بدنی و تندرستی

1. آشنایی با مفاهیم فعالیت بدنی و تندرستی
2. سطح فعالیت بدنی در گروه های سنی جنسی و نژادی
3. اثرات فیزیولوژیکی و ایمنی فعالیت بدن
4. ساز و کارهای پیشگیری از بیماری ها بر اثر فعالیت بدنی و ورزش
5. فعالیت بدنی و تندرستی عمومی در طول عمر