کتاب راهنمای عملی اضطراب دختران از تشویش به سوی آرامش نوشته ارین آ.مونرو با ترجمه پریوش نریمانی، توسط انتشارات آوای نور به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل روانشناسی، فشار خودساخته، قدرت دختران در مقابله با اضطراب میباشد.
اغلب دختران و زنان، دو برابر پسران و مردان از اضطراب و ترس رنج میبرند. راهکارهای ارائه شده در این اثر به مخاطبان کمک میکند با انجام تمرینهایی ساده، قبل از هر چیز اضطراب خود را تشخیص دهد و خوددرمانی کند، اعتمادبهنفس داشته باشد، افکار مثبت را جایگزین افکار منفی نماید و تشویش خود را مدیریت کند.
کتاب راهنمای عملی اضطراب دختران از تشویش به سوی آرامش نوشته ارین آ.مونرو با ترجمه پریوش نریمانی، توسط انتشارات آوای نور به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل روانشناسی، فشار خودساخته، قدرت دختران در مقابله با اضطراب میباشد.
اغلب دختران و زنان، دو برابر پسران و مردان از اضطراب و ترس رنج میبرند. راهکارهای ارائه شده در این اثر به مخاطبان کمک میکند با انجام تمرینهایی ساده، قبل از هر چیز اضطراب خود را تشخیص دهد و خوددرمانی کند، اعتمادبهنفس داشته باشد، افکار مثبت را جایگزین افکار منفی نماید و تشویش خود را مدیریت کند.