کتاب راهنمای عملی اضطراب دختران

کتاب راهنمای عملی اضطراب دختران از تشویش به سوی آرامش نوشته ارین آ.مونرو با ترجمه پریوش نریمانی، توسط انتشارات آوای نور به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل روانشناسی، فشار خودساخته، قدرت دختران در مقابله با اضطراب میباشد.

اغلب دختران و زنان، دو برابر پسران و مردان از اضطراب و ترس رنج می‌برند. راهکارهای ارائه شده در این اثر به مخاطبان کمک می‌کند با انجام تمرین‌هایی ساده، قبل از هر چیز اضطراب خود را تشخیص دهد و خوددرمانی کند، اعتمادبه‌نفس داشته باشد، افکار مثبت را جایگزین افکار منفی نماید و تشویش خود را مدیریت کند.

معرفی مباحث کتاب راهنمای عملی اضطراب دختران

  1. دلشوره دارم به سختی به خواب میروم نمیتوانم جویدن ناخن هایم را متوقف کنم
  2. اضطراب کم و زیاد می شود
  3. قدرت دختران در مقابله با اضطراب
  4. فشار خودساخته
  5. غذا نفخ شکم و چاقی
  6. POS
  7. چطور به نظرم می رسم
  8. نمی توانم به آن مهمانی بروم
  9. گربه زانت را خورده است
  10. از همه چیز متنفرم
  11. و..
  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • ناموجود
ناموجود
توضیحات

کتاب راهنمای عملی اضطراب دختران از تشویش به سوی آرامش نوشته ارین آ.مونرو با ترجمه پریوش نریمانی، توسط انتشارات آوای نور به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل روانشناسی، فشار خودساخته، قدرت دختران در مقابله با اضطراب میباشد.

اغلب دختران و زنان، دو برابر پسران و مردان از اضطراب و ترس رنج می‌برند. راهکارهای ارائه شده در این اثر به مخاطبان کمک می‌کند با انجام تمرین‌هایی ساده، قبل از هر چیز اضطراب خود را تشخیص دهد و خوددرمانی کند، اعتمادبه‌نفس داشته باشد، افکار مثبت را جایگزین افکار منفی نماید و تشویش خود را مدیریت کند.

معرفی مباحث کتاب راهنمای عملی اضطراب دختران

  1. دلشوره دارم به سختی به خواب میروم نمیتوانم جویدن ناخن هایم را متوقف کنم
  2. اضطراب کم و زیاد می شود
  3. قدرت دختران در مقابله با اضطراب
  4. فشار خودساخته
  5. غذا نفخ شکم و چاقی
  6. POS
  7. چطور به نظرم می رسم
  8. نمی توانم به آن مهمانی بروم
  9. گربه زانت را خورده است
  10. از همه چیز متنفرم
  11. و..
مشخصات
  • ناشر
    آوای نور
  • نویسنده
    ارین آ. مونرو
  • مترجم
    پریوش نریمانی
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1397
  • نوبت چاپ
    چهارم
  • تعداد صفحات
    232
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش