کتاب تمرینات عضلات شکم

کتاب تمرینات عضلات شکم نوشته کریستوفر م.نورریز با ترجمه دکتر محمدحسین علیزاده, شاهد علیزاده، توسط انتشارات بامداد کتاب با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, مفاهیم پایه تمرین های شکم, عضلات بالاتنه به چاپ رسیده است.

معرفی مباحث کتاب تمرینات عضلات شکم

  1.  ستون فقرات چگونه کار می کند
  2. عضلات بالاتنه
  3. مفاهیم پایه تمرین های شکم
  4. وضعیت بدنی
  5.  رژیم غذایی و تمرین
  6. تمرین های رایج شکم
  7.  خطرات تمرین بالاتنه
  8.  قبل از شروع تمرین
  9.  تمرین های پایه
  10.  تمرین های عضلات شکم در ورزش
  11.  تمرین همراه با موسیقی
  12. تمرین در آب

 

  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
180,000
٪10
162,000 تومان
توضیحات

کتاب تمرینات عضلات شکم نوشته کریستوفر م.نورریز با ترجمه دکتر محمدحسین علیزاده, شاهد علیزاده، توسط انتشارات بامداد کتاب با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, مفاهیم پایه تمرین های شکم, عضلات بالاتنه به چاپ رسیده است.

معرفی مباحث کتاب تمرینات عضلات شکم

  1.  ستون فقرات چگونه کار می کند
  2. عضلات بالاتنه
  3. مفاهیم پایه تمرین های شکم
  4. وضعیت بدنی
  5.  رژیم غذایی و تمرین
  6. تمرین های رایج شکم
  7.  خطرات تمرین بالاتنه
  8.  قبل از شروع تمرین
  9.  تمرین های پایه
  10.  تمرین های عضلات شکم در ورزش
  11.  تمرین همراه با موسیقی
  12. تمرین در آب

 

مشخصات
  • ناشر
    بامداد کتاب
  • نویسنده
    کریستوفر م.نورریز
  • مترجم
    شاهد علیزاده, محمدحسین علیزاده
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1396
  • نوبت چاپ
    پنجم
  • تعداد صفحات
    160
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش