کتاب تمرینات عضلات شکم
از 5 رای
- نویسنده : کریستوفر م.نورریز
- مترجم : شاهد علیزاده / محمدحسین علیزاده
-
ناشر :
بامداد کتاب
- مدل : کتاب ورزشی
شابک
9789642585045
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1399
نوبت چاپ
ششم
تعداد صفحات
160
٪10
531,000
تومان
توضیحات
کتاب تمرینات عضلات شکم نوشته کریستوفر م.نورریز با ترجمه دکتر محمدحسین علیزاده, شاهد علیزاده، توسط انتشارات بامداد کتاب با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, مفاهیم پایه تمرین های شکم, عضلات بالاتنه به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب تمرینات عضلات شکم
- ستون فقرات چگونه کار می کند
- عضلات بالاتنه
- مفاهیم پایه تمرین های شکم
- وضعیت بدنی
- رژیم غذایی و تمرین
- تمرین های رایج شکم
- خطرات تمرین بالاتنه
- قبل از شروع تمرین
- تمرین های پایه
- تمرین های عضلات شکم در ورزش
- تمرین همراه با موسیقی
- تمرین در آب
مشخصات
-
ناشربامداد کتاب
-
نویسندهکریستوفر م.نورریز
-
مترجمشاهد علیزاده, محمدحسین علیزاده
-
قطع کتابوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1399
-
نوبت چاپششم
-
تعداد صفحات160
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب تمرینات عضلات شکم
