کتاب تمرینات با وزن بدن برای بانوان بریتنی نوئل حتمی
از 5 رای
- نویسنده : بریتنی نوئل
- مترجم : مونس غیبی / پریسا کرمی / امیرحسین احمدی حکمتی کار / آرشام انتصاری
-
ناشر :
حتمی
- مدل : کتاب تربیت بدنی
شابک
9786003555679
قطع کتاب
رحلی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1400
نوبت چاپ
1
تعداد صفحات
102
٪10
683,100
تومان
توضیحات
کتاب تمرینات با وزن بدن برای بانوان نوشته بریتنی نوئل با ترجمه مونس غیبی، امیرحسین احمدی حکمتی کار، پریسا کرمی و آرشام انتصاری توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی، ورزشی، تمرینات ورزشی، تمرینات بانوان به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب تمرینات با وزن بدن برای بانوان
- برنامه ریزی برنامه شما
- تجهیزات و مدیریت
- عضلات سرینی و همسترینگ
- عضلات چهارسرران و عضلات ساق پا
- عضلات سینه
- قسمت فوقانی پشت
- قسمت تحتانی پشت (کمر)
- عضلات شکمی و مورب
- عضلات جلوبازو و عضلات پشت بازو
- شانه ها
مشخصات
-
ناشرحتمی
-
نویسندهبریتنی نوئل
-
مترجممونس غیبی, پریسا کرمی, امیرحسین احمدی حکمتی کار, آرشام انتصاری
-
قطع کتابرحلی
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1400
-
نوبت چاپ1
-
تعداد صفحات102
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب تمرینات با وزن بدن برای بانوان بریتنی نوئل حتمی
