کتاب آمادگی جسمانی و تمرینات هوازی در آب تمرینات با آکوانودل نوشته تامی هیرو شیمیزو, ناریکو تاچیکاوا با ترجمه عفت لطفی پور، توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب آشنایی با علوم تربیت بدنی و ورزش, تربیت بدنی, رشته های ورزشی, اصول و قوانین حاکم بر تمرینات آبی و طراحی کلاس، نمونه تمرینات ورزش های آب می‌باشد.

از گذشته های دور انسان آب را علاوه بر نوشیدن و استفاده جهت بهداشت،برای درمان نیز مورد استفاده قرار میداه است و در واقع بسیار شگفت انگیز است که این درمانگر طبیعی و مؤثر در هر زمان دوباره کشف و احیاء می شود. از آنجاءی که خاصیت هیدرودینامیکی آب موجب کاهش فشار وارده بر مفاصل و نیز کاهش تحمل وزن می گردد، لذا در سال های اخیر تمرین در آب از جایگاه ویژه ای برخوردار گردیده است.

معرفی مباحث کتاب آمادگی جسمانی

1. مقدمه
2. حرکت شناسی
3. فیزیولوژی ورزشی و تغذیه در ورزش های آبی
4. آمادگی جسمانی و فاکتور‏های آن
5. تمرین و انواع آن
6. لوازم و تجهیزات ورزش های آبی
7. آسیب‏ ها و ضعف ‏ها
8. اصول و قوانین حاکم بر تمرینات آبی و طراحی کلاس
9. نمونه تمرینات ورزش های آب
10. تمرینات در آب با نودل