کتاب طرح واره درمانی انگاره های منفی را دور کنید

کتاب طرح واره درمانی انگاره های منفی را دور کنید نوشته گیتا جاکوب، هانی ون ژندرن، لارا سی باوئر ترجمه مهدی قراچه داغی توسط انتشارات نخستین به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، شناخت درمانی، خودیاری

اگر در پی آن هستید که بدانید کدام عامل و یا عواملی روی انگاره های رفتاری و احساسی تان تاثیر می گذارد، این کتاب روانشناسی خود یار به شما کمک می کند. ما می خواهیم شما را تشویق کنیم که انگاره های خود را به شکلی تغییر دهید که احساسات منفی کاهش و احساسات مثبت جای آن را بگیرند. نویسندگان طرح واره درمانی از همیاری بسیاری از دانشمندان دانشگاه ها و موسسات علمی بهره گرفته اند. آن ها با استفاده از تجربه های گسترده بالینی، جدول ها و قاب های مختلف آموزشی، به شکل حیرت انگیزی به شما کمک می کنند تا طرح واره درمانی را به کار بگیرید.

مباحث کتاب طرح واره درمانی انگاره های منفی را دور کنید

1. طرد شدن
2. سبک های کودکانه
3. سبک های بدعملکردی والدانه
4. سبک های مقابله
5. سبم بالغ سالم
6. سبک های خود راا تغییر دهید
7. کنترل کردن سبک های کودک خشمگین
8. تقویت سبک کودک شاد
9. محدود کردن
10. تغییر سبک های مقابله
11. تقویت سبک سالم