کتاب کار برای درمان اختلال وسواس فکری اجبار عملی

کتاب اختلال وسواس فکری اجبار عملی نوشته دکتر جان آردن، دانیل دال کورسو با ترجمه مهرداد فیروزبخت، توسط انتشارات رشد به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، روانشناسی بالینی, آسیب شناسی روانی، الفبای اجازه دادن به مغز برای تغییر کردن

اختلال وسواس فکری - اجبار عملی شکلی از اضطراب است که صورت‌ها و شدت‌های متفاوتی دارد. تعریف آن هم، وجود فکرهای تکراری، مزاحم و ناخوشایندی به نام وسواس، درباره چیزهای ترسناکی است که به سختی از ذهن خارج می شود. شخص به دنبال این فکرها، اعمال بدنی و فیزیکی یا ذهنی انجام می دهد تا احساسات اضطراب‌آور ناخوشایند خود را کم کند. به این عمل اجبار عملی می گویند چون احساس می کند برای تسکین اضطرابش باید این اعمال را انجام دهد.

معرفی مباحث کتاب اختلال وسواس فکری اجبار عملی

1. آیا اختلال وسواس فکری اجبار عملی درمان پذیر است
2. اختلال وسواس فکری اجبار عملی چیست و آیا من این اختلال را دارم
3. گزینه های درمانی موانع و آمادگی
4. الفبای اجازه دادن به مغز برای تغییر کردن
5. الفبای تغییر فکر
6. الفبای تغییر رفتار
7. کنار هم چیدن آنچه تا کنون آموخته اید
8. تمرین برنامه های درمانی
9. عادت های سالم
10. وسواس های فکری مرتبط با سلامتی
11. کمک در زمینه احتکار