کتاب از ذهنت خارج شو و زندگی کن

کتاب از ذهنت خارج شو و زندگی کن نوشته جوزف سیاروچی ترجمه علی صاحبی از انتشارات سایه سخن موضوع روانشناسی، مدیریت زندگی، تصریح ارزش ها به چاپ رسیده است.

کتاب حاضر با هدف هدایت و مربیگری هیجانی نوجوانان و برای کمک به آن‌ها در مدیریت ذهن و احساساتشان تهیه شده است و نوجوانان را گام به گام به گوشه های تاریک ذهن می‌ برد و با نور افکندن بر تمام زوایای قدرتمند آن، راه کنار آمدن با آن‌ها را آموزش می‌دهد.کتاب بر اساس رویکرد ACT تالیف شده. این کتاب می‌تواند در عرصۀ هدایت و مربیگری هیجانی نوجوانان با رویکرد ACT  پیش‌ گام باشد.

پروفسور استیون هیز، ضمن تایید محتوا و روش کتاب، خواندن آن را به همه خانواده ها، مربیان و نوجوانان توصیه می کند و اعتقاد دارد که کمک می‌کند همان طور که دوست دارید زندگی کنید و در پی آن است تا با خِرد عمیق‌تر و درونی شما تماس برقرار کند.این کتاب نوجوانان را به بررسی ارزش‌هایشان تشویق می‌ کند و چگونگی استفاده از آن‌ها را به آنها آموزش می‌دهد.

معرفی مباحث کتاب از ذهنت خارج شو و زندگی کن

1. دوری کردن از حس بد، ذغالی برای آتش ترس
2. مشکلات سام چگونه به وجود آمدند
3. سفری به دنیای ذهن
4. مهار ذهن
5. ریل ارزش ها
6. آینده خود را بنویسید