موضوع کتاب شامل روانشناسی،آموزش راه و رسم زندگی،آشنایی با مفهوم زندگی می باشد.
کلمهی ژاپنی «ایکیگای» از دو قسمت تشکیل شده است: «ایکی» به معنای زندگی و «گای» به معنای ارزش یا بها. پس ایکیگای یعنی ارزش زندگی یا شادی در زندگی. درواقع به همان دلیلی اشاره دارد که صبحها به علتش از خواب بیدار میشوید. ترجمهی ایکیگای به معنای «هدف زندگی» کاملاً اغراقآمیز است، چون این کلمه هدف برجستهی زندگی فرد نیست. کلمهی «زندگی» در اینجا بیشتر با زندگی روزمره همتراز است. به عبارت دیگر، ایکیگای میتواند با لذت و نشاطی ارتباط داشته باشد که فرد در زندگی روزانهی خود مییابد و بدون آن، کل زندگیاش شاد نخواهد بود…
اینها را «یوکاری میتسوهاشی» در مقدمهی کتابش نوشته است. کتابی که به شکلی مختصر و مفید، به یکی از مفاهیم جذاب فلسفهی ژاپن میپردازد. شما با خواندن این کتاب، در کمتر از هشتاد صفحه، بهخوبی با این مفهوم کلیدی آشنا میشوید و مهمتر از آن، اساسیترین رهنمودهای برآمده از آن را به صورت عملی میآموزید.
یادتان باشد که ما لحظه به لحظه زندگی میکنیم. شاید بخواهید روی رویدادهایی تمرکز کنید که ظاهراً به طور کلی در زندگی از همه مهمترند، اما این را بدانید که بدون لحظات کوچکتری که ما را به سوی هدف اصلی هدایت میکنند، هیچ رویداد مهمی اتفاق نمیافتد. به این شکل هر لحظه را مهم و ارزشمند میبینید. به قول معروف: «زندگی همان زمانی اتفاق میافتد که شما مشغول برنامهریزی هستید». خیلی خوب است که یک هدف بزرگتر در زندگی داشته باشید ـ چیزی شخصی یا کاری، ولی یافتن ایکیگایِ قابل دسترس در زندگی روزمره، مهم است و شما را به جلو میراند.
معرفی مباحث کتاب ایکیگای
- ایکیگای چیست
- تعریف ایکیگای
- رازهای مقابله با پیری
- از معنادرمانی تا ایکیگای
- هنرمندان و نامدارادن با طول عمر
- آموزه هایی از صدساله های ژاپنی
- رژیم غذایی ایکیگای
- حرکات ملایم، طول عمر دارد
- تاب آوری و وابی -سابی
- ۱۰ قانون ایکیگای