کتاب رمان انگلیسی Freedoms Forge اثر Arthur Herman توسط انتشارات Random House Trade Paperbacks به چاپ رسیده است. 

برای کسانی که در پی زندگی بهتری هستند، روانپزشک ماریان روخاس استاپه، راهنمای ضروری ذهن آگاهی مبتنی بر علوم اعصاب را ارائه می‌دهد. درک مغز، مدیریت احساسات و آگاهی از واکنش‌های شما به عوامل استرس‌زا می‌تواند به شما کنترل بیشتری بر خود بدهد.

این کتاب به جای یک راهنمای فریبنده، نگاهی کامل به چگونگی واکنش مغز ما به استرس، تهدیدها، تحریک بیش از حد و معایب عصر دیجیتال ما دارد. استاپه با تکنیک‌های اثبات‌شده و پشتیبانی‌شده توسط تحقیقات روانپزشکی معتبر و به‌روز، به ما می‌آموزد که چگونه از زندگی خود بهترین استفاده را ببریم.

استاپه با ترکیب علم، روانشناسی و فلسفه، توصیه‌های عملی در مورد چگونگی پرورش یک وجود شاد ارائه می‌دهد.

این شامل درک بخش‌های مغز، تعیین اهداف و مقاصد سالم، تقویت اراده، پرورش هوش هیجانی، ایجاد قاطعیت، اجتناب از خودانتقادی و خودخواستگی بیش از حد و تسلط بر هنر اثبات‌شده خوش‌بینی است.