کتاب تغذیه ورزشی کارآمد

کتاب تغذیه ورزشی کارآمد ویژه ورزشکاران پیشکسوت نوشته لورن ای آنتونچی ترجمه مهدی سلطانچی، آزاده طاهری توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه ورزشی می باشد.

بسیاری از ورزشکاران رشته های مختلف پس از گذراندن دوران حرفه ای ورزش خود به جرگه پیشکسوتان خواهند پیوست. از آنجا که بسیاری از این افراد همچنان تمایل به ادامه فعالیت ورزشی خود در سطوح مختلف و حفظ زندگی فعال خود را دارند، توجه به نیازهای غذایی این ورزشکاران به منظور حفظ عملکرد ورزشی و سلامت کلی آنها از اهمیت به سزایی برخوردار است. کتاب حاضر با ارائه دستورالعمل ها، تجربیات و تحقیقات آزمایشگاهی ، مجموعه ای از اطلاعات ارزشمند را در اختیار ورزشکاران، مربیان، تمرین دهندگان، پزشکان و بسیاری از افرادی که در طراحی و تنظیم برنامه های غذایی ورزشکاران پیشکسوت نقش دارند قرار می دهد.

معرفی مباحث کتاب تغذیه ورزشی

  1.  تغییر فیزیولوژی ورزشکاران پیشکسوت
  2. تعریف ورزشکاران پیشکسوت
  3.  تشریح تغییرات مرتبط با سن
  4. راهبرد های تغذیه ای ویژه مدیریت و پیشگیری از بیماری
  5. اصول تغذیه ویژه ورزشکاران پیشکسوت
  6. کربوهیدرات انرژی زا
  7. پروتئین عضله ساز
  8. چربی سالم
  9. مکمل ها
  10. نیازهای مایعا ت
  11. سوخت رسانی ناکافی
  12. زمانبندی مواد مغذی
  13. سوخت رسانی پیش از رقابت
  14. سوخت رسانی روز رقابت
  15. تغذیه بازیابی

چرا خرید از آژانس کتاب؟

خرید از آژانس کتاب به شما این اطمینان را می‌دهد که نسخه اصلی و به‌روز کتاب تغذیه ورزشی کارآمد را دریافت خواهید کرد. ما با ارائه خدمات سریع، ارسال امن و قیمت مناسب، تجربه خریدی آسان و مطمئن را برای شما فراهم می‌آوریم.

برای خرید این کتاب و مشاهده کتاب‌های دیگر، به فروشگاه آنلاین آژانس کتاب مراجعه کنید.

  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
369,000
٪11
328,410 تومان
توضیحات

کتاب تغذیه ورزشی کارآمد ویژه ورزشکاران پیشکسوت نوشته لورن ای آنتونچی ترجمه مهدی سلطانچی، آزاده طاهری توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه ورزشی می باشد.

بسیاری از ورزشکاران رشته های مختلف پس از گذراندن دوران حرفه ای ورزش خود به جرگه پیشکسوتان خواهند پیوست. از آنجا که بسیاری از این افراد همچنان تمایل به ادامه فعالیت ورزشی خود در سطوح مختلف و حفظ زندگی فعال خود را دارند، توجه به نیازهای غذایی این ورزشکاران به منظور حفظ عملکرد ورزشی و سلامت کلی آنها از اهمیت به سزایی برخوردار است. کتاب حاضر با ارائه دستورالعمل ها، تجربیات و تحقیقات آزمایشگاهی ، مجموعه ای از اطلاعات ارزشمند را در اختیار ورزشکاران، مربیان، تمرین دهندگان، پزشکان و بسیاری از افرادی که در طراحی و تنظیم برنامه های غذایی ورزشکاران پیشکسوت نقش دارند قرار می دهد.

معرفی مباحث کتاب تغذیه ورزشی

  1.  تغییر فیزیولوژی ورزشکاران پیشکسوت
  2. تعریف ورزشکاران پیشکسوت
  3.  تشریح تغییرات مرتبط با سن
  4. راهبرد های تغذیه ای ویژه مدیریت و پیشگیری از بیماری
  5. اصول تغذیه ویژه ورزشکاران پیشکسوت
  6. کربوهیدرات انرژی زا
  7. پروتئین عضله ساز
  8. چربی سالم
  9. مکمل ها
  10. نیازهای مایعا ت
  11. سوخت رسانی ناکافی
  12. زمانبندی مواد مغذی
  13. سوخت رسانی پیش از رقابت
  14. سوخت رسانی روز رقابت
  15. تغذیه بازیابی
مشخصات
  • ناشر
    حتمی
  • نویسنده
    لورن ای آنتونچی
  • مترجم
    مهدی سلطانچی, آزاده طاهری
  • قطع کتاب
    رحلی
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1401
  • نوبت چاپ
    اول
  • تعداد صفحات
    248
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است. طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش