کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه نوشته جولی جین مارشال با ترجمه حسین سلیمانی, توسط انتشارات آوند دانش به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل روانشناسی، روانشناسی مراقبه، روانشناسی اضطراب میباشد.
برای شکستن چرخه‌ی مخرب افکار و رفتارهای منفی تشدیدکننده‌ی اضطراب، هیچ زمانی مناسب‌تر از حالا نیست و این کتاب نحوه‌ی انجام این کار را نشان می‌دهد. در کتاب پیش رو، رهنمودهای مهم و معتبری برای غلبه بر نگرانی‌ها و به‌حداقل‌رساندن اضطراب خواهید یافت. این روش‌های ثابت‌شده‌ی مراقبه می‌تواند در مواجهه با ترس‌ها و غلبه بر نگرانی‌های غیرمنطقی و پایدار و در نهایت، ازبین‌بردن اضطراب به شما کمک کند.
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه نوشته جولی جین مارشال با ترجمه حسین سلیمانی, توسط انتشارات آوند دانش به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل روانشناسی، روانشناسی مراقبه، روانشناسی اضطراب میباشد.
برای شکستن چرخه‌ی مخرب افکار و رفتارهای منفی تشدیدکننده‌ی اضطراب، هیچ زمانی مناسب‌تر از حالا نیست و این کتاب نحوه‌ی انجام این کار را نشان می‌دهد. در کتاب پیش رو، رهنمودهای مهم و معتبری برای غلبه بر نگرانی‌ها و به‌حداقل‌رساندن اضطراب خواهید یافت. این روش‌های ثابت‌شده‌ی مراقبه می‌تواند در مواجهه با ترس‌ها و غلبه بر نگرانی‌های غیرمنطقی و پایدار و در نهایت، ازبین‌بردن اضطراب به شما کمک کند.
