کتاب مدیریت استرس نوشته اوا سلهاب با ترجمه زهرا حسنی توسط انتشارات یوشیتا با موضوع مقابله با استرس، روانشناسی به چاپ رسیده است.
شما هر روز درگیر تنش و فشار هستید و کلمه استرس را همیشه تکرار می کنید اما بیشتر اوقات نمی دانید چیزی که درگیر آن هستید واقعا استرس است یا خیر. در کتاب مدیریت استرس از تمام زوایا به مسئله استرس پرداخته شده و این معضل را به صورت موشکافانه پیگیری کرده است. همراه با این کتاب ابتدا استرس را می شناسید و سپس علل و روند آن را متوجه می شوید. در ادامه سطوح استرس طبقه بندی می شوند و تمرین هایی ارائه شده است که چگونگی برخورد با هرگونه از این سطوح را آموزش می دهد. نمودارهایی طراحی شده است که شیوه های بسیار کاربردی برای کاهش و کنترل استرس را بیان می کند که تمام آنها اصولی و علمی و عملی هستند و بی شک بعد از خواندن و به کار بردن آنها احساس خوبی خواهید داشت.
چرا خرید از آژانس کتاب؟
خرید از آژانس کتاب به شما این اطمینان را می‌دهد که نسخه اصلی و به‌روز کتاب مدیریت استرس را دریافت خواهید کرد. ما با ارائه خدمات سریع، ارسال امن و قیمت مناسب، تجربه خریدی آسان و مطمئن را برای شما فراهم می‌آوریم.
برای خرید این کتاب و مشاهده کتاب‌های دیگر، به فروشگاه آنلاین آژانس کتاب مراجعه کنید.
کتاب مدیریت استرس نوشته اوا سلهاب با ترجمه زهرا حسنی توسط انتشارات یوشیتا با موضوع مقابله با استرس، روانشناسی به چاپ رسیده است.
شما هر روز درگیر تنش و فشار هستید و کلمه استرس را همیشه تکرار می کنید اما بیشتر اوقات نمی دانید چیزی که درگیر آن هستید واقعا استرس است یا خیر. در کتاب مدیریت استرس از تمام زوایا به مسئله استرس پرداخته شده و این معضل را به صورت موشکافانه پیگیری کرده است. همراه با این کتاب ابتدا استرس را می شناسید و سپس علل و روند آن را متوجه می شوید. در ادامه سطوح استرس طبقه بندی می شوند و تمرین هایی ارائه شده است که چگونگی برخورد با هرگونه از این سطوح را آموزش می دهد. نمودارهایی طراحی شده است که شیوه های بسیار کاربردی برای کاهش و کنترل استرس را بیان می کند که تمام آنها اصولی و علمی و عملی هستند و بی شک بعد از خواندن و به کار بردن آنها احساس خوبی خواهید داشت.
