کتاب عزت نفس پشتوانه موفقیت راهنمای عملی رشد و پرورش عزت نفس نوشته سمانه سنجری, توسط انتشارات نسل نواندیش به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل روانشناسی, روانشناسی موفقیت, جنبه های روانشناسی موفقیت, مواجه با چالش های دنیای بیرون، لذت بردن از زندگی، کاهش نگرانی و استرس و دستیابی به اهداف میباشد

کتاب حاوی مطالب و تمریناتی است که تکرار و تاکید بر آن عزت نفس را به خواننده هدیه می دهد و در نتیجه او را در مسیر پیشرفت و تعالی هدایت می کند. تقویت و توجه به عزت نفس یکی از راه های آشنایی با دنیای درونی خود و به دنبال آن کلیدی برای مواجه با چالش های دنیای بیرون، لذت بردن از زندگی، کاهش نگرانی و استرس و دستیابی به اهداف است.

اگر اشتباه کنی و دنبال مقصر باشی و مکرر در پی توجیه اشتباهاتی باشی که می کنی، نشان از نبود مسئولیت پذیری است.

همچنین، تا وقتی که در قبال افکار، احساسات و رفتارت مسئول نشوی امکان اینکه بتوانی در خودت با یادگیری و تلاش تغییر ایجاد کنی ناممکن است.

من خودم این را تجربه کرده ام. تا زمانی که مسئولیت افکار، احساسات و رفتارهایم را به عهده نگرفتم، نتوانستم فکرها، احساسات و رفتارهای بدم را تصحیح کنم.

شرکت در کلاس های تحلیل رفتار متقابل برای من این فرصت را ایجاد کرد که مسئولیت پذیری بیشتری در مورد افکار و احساسات و رفتارم داشته باشم.