کتاب روش شناسی تمرین رشته تربیت بدنی

کتاب روش شناسی تمرین رشته تربیت بدنی) نوشته محمود گودرزی و رحمن سوری توسط انتشارات دانشگاه پیام نور به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: تربیت بدنی، تمرین های ورزشی، برنامه ریزی

معرفی مباحث کتاب روش شناسی تمرین 

  1. مبانی و روش شناسی توسعه توانایی های جسمانی
  2. قدرت مهم ترین قابلیت پایه
  3. اصول برنامه نویسی تمرین
  4. تمرینات مقاومتی
  5. تمرینات استقامتی
  6. تمرینات سرعتی
  7. تمرینات انعطاف پذیری
  8. تمرینات اختصاصی و عمومی
  9. برنامه ریزی در طراحی تمرینات و مسابقات
  10. بیش تمرینی، خستگی، تحلیل رفتگی
  11. راهبردهای تمرین و تغذیه ای در فعالیت ورزشی
  12. ملاحظات ویژه در فعالیت های ورزشی

 

  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
62,000 تومان
توضیحات

کتاب روش شناسی تمرین رشته تربیت بدنی) نوشته محمود گودرزی و رحمن سوری توسط انتشارات دانشگاه پیام نور به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: تربیت بدنی، تمرین های ورزشی، برنامه ریزی

معرفی مباحث کتاب روش شناسی تمرین 

  1. مبانی و روش شناسی توسعه توانایی های جسمانی
  2. قدرت مهم ترین قابلیت پایه
  3. اصول برنامه نویسی تمرین
  4. تمرینات مقاومتی
  5. تمرینات استقامتی
  6. تمرینات سرعتی
  7. تمرینات انعطاف پذیری
  8. تمرینات اختصاصی و عمومی
  9. برنامه ریزی در طراحی تمرینات و مسابقات
  10. بیش تمرینی، خستگی، تحلیل رفتگی
  11. راهبردهای تمرین و تغذیه ای در فعالیت ورزشی
  12. ملاحظات ویژه در فعالیت های ورزشی

 

مشخصات
  • ناشر
    دانشگاه پیام نور
  • نویسنده
    رحمن سوری, محمود گودرزی
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1401
  • نوبت چاپ
    سیزدهم
  • تعداد صفحات
    232
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش