حتمی
کتاب تمرینات نردبانی سرعت و چابکی نوشته حمید گودرزی, علی نوشیر, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی و علوم ورزشی, فیزیولوژی ورزش, آمادگی جسمانی, تمرینات نردبانی با دست میباشد.
امروزه بیشتر مربیان از روش هایی جدید، برای توسعه فاکتور های آمادگی جسمانی تیم های ورزشی استفاده می نمایند.تمرینات نردبانی یکی از متنوع ترین تمرینات،برای تمامی رشته های ورزشی با دست،پا و یا ترکیبی(دست و پا)بوده که هم زمان چند قابلیت جسمانی را توسعه می دهند.
در این کتاب تمرینات نردبانی در چهار سطح همراه با فیلم آموزشی ارائه گردیده است.امید است این کتاب مورد توجه و استفاده مربیان،ورزشکاران و تمامی علاقمندان قرار گیرد.
کتاب تمرینات نردبانی سرعت و چابکی نوشته حمید گودرزی, علی نوشیر, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی و علوم ورزشی, فیزیولوژی ورزش, آمادگی جسمانی, تمرینات نردبانی با دست میباشد.
امروزه بیشتر مربیان از روش هایی جدید، برای توسعه فاکتور های آمادگی جسمانی تیم های ورزشی استفاده می نمایند.تمرینات نردبانی یکی از متنوع ترین تمرینات،برای تمامی رشته های ورزشی با دست،پا و یا ترکیبی(دست و پا)بوده که هم زمان چند قابلیت جسمانی را توسعه می دهند.
در این کتاب تمرینات نردبانی در چهار سطح همراه با فیلم آموزشی ارائه گردیده است.امید است این کتاب مورد توجه و استفاده مربیان،ورزشکاران و تمامی علاقمندان قرار گیرد.
