کتاب بادی پامپ نوشته سمیه قادری، توسط انتشارات ورزش با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, برای دانشجویان رشته تربیت بدنی, یک نوع ورزش قدرتی استقامتی به چاپ رسیده است.
بادی پامپ یک نوع ورزش قدرتی-استقامتی است که با استفاده از وزنه و هالتر و انجام تمرینات قدرتی با تکرارهای زیاد و وزنه های متوسط ،در سیستم هوازی انجام می شود.از آنجایی که تمرینات بادی پامپ هماهنگ با موزیک انجام می شود ریتم موزیک،سرعت و تعداد تکرارها را تعیین می کند.
کتاب بادی پامپ نوشته سمیه قادری، توسط انتشارات ورزش با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, برای دانشجویان رشته تربیت بدنی, یک نوع ورزش قدرتی استقامتی به چاپ رسیده است.
بادی پامپ یک نوع ورزش قدرتی-استقامتی است که با استفاده از وزنه و هالتر و انجام تمرینات قدرتی با تکرارهای زیاد و وزنه های متوسط ،در سیستم هوازی انجام می شود.از آنجایی که تمرینات بادی پامپ هماهنگ با موزیک انجام می شود ریتم موزیک،سرعت و تعداد تکرارها را تعیین می کند.
