گام های ساده برای مقابله با ناکامی و تهدید
/65c0afbbe348c.jpg)
انتشارات رشد
کتاب کنترل خشم گام های ساده برای مقابله با ناکامی و تهدید نوشته گیل لیندن فیلد با ترجمه حمید شمسی پور، توسط انتشارات رشد به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، روانشناسی عمومی، چگونگی ابراز احساسات به شکل مناسب و ماهرانه، درک و شناخت بیشتر خش
اگر بر خشم خود مسلط نباشید، اسیر آن میشوید شما به ایجاد رابطة جدیدی با هیجانهایتان نیاز دارید، رابطه ای که در آن شما بر آنها مسلط باشید نه آنها بر شما، شش مرحله برای کمک به شما در کنترل موثرتر خشمتان عبارت اند از: به چالش کشیدن و تغییر نگرشها، کنترل ترس، روبه رو شدن با «حیوان» درون، پرداختن به خشم حلنشده، چگونگی ابراز احساسات به شکل مناسب و ماهرانه، و یافتن مسیرهای مثبت و سازنده برای نیروی خشم.
نگارنده در این کتاب دربارة درک و شناخت بیشتر خشم؛ خشم و جسم انسان، ذهن و رفتار آدمی؛ الگوهای فردی خشم؛ کنترل خشم خود؛ مقابله و برخورد با خشم دیگران؛ مواجهه با طغیان خشم؛ مقابله با خشم مزمن یا سرکوب شدة دیگران؛ در مواجهه با خشونت؛ و راهبردهای پیشگیری، مطالبی ارائه میکند.
چرا خرید از آژانس کتاب؟
خرید از آژانس کتاب به شما این اطمینان را می‌دهد که نسخه اصلی و به‌روز کتاب کنترل خشم را دریافت خواهید کرد. ما با ارائه خدمات سریع، ارسال امن و قیمت مناسب، تجربه خریدی آسان و مطمئن را برای شما فراهم می‌آوریم.
برای خرید این کتاب و مشاهده کتابهای دیگر، به فروشگاه آنلاین آژانس کتاب مراجعه کنید.
کتاب کنترل خشم گام های ساده برای مقابله با ناکامی و تهدید نوشته گیل لیندن فیلد با ترجمه حمید شمسی پور، توسط انتشارات رشد به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، روانشناسی عمومی، چگونگی ابراز احساسات به شکل مناسب و ماهرانه، درک و شناخت بیشتر خش
اگر بر خشم خود مسلط نباشید، اسیر آن میشوید شما به ایجاد رابطة جدیدی با هیجانهایتان نیاز دارید، رابطه ای که در آن شما بر آنها مسلط باشید نه آنها بر شما، شش مرحله برای کمک به شما در کنترل موثرتر خشمتان عبارت اند از: به چالش کشیدن و تغییر نگرشها، کنترل ترس، روبه رو شدن با «حیوان» درون، پرداختن به خشم حلنشده، چگونگی ابراز احساسات به شکل مناسب و ماهرانه، و یافتن مسیرهای مثبت و سازنده برای نیروی خشم.
نگارنده در این کتاب دربارة درک و شناخت بیشتر خشم؛ خشم و جسم انسان، ذهن و رفتار آدمی؛ الگوهای فردی خشم؛ کنترل خشم خود؛ مقابله و برخورد با خشم دیگران؛ مواجهه با طغیان خشم؛ مقابله با خشم مزمن یا سرکوب شدة دیگران؛ در مواجهه با خشونت؛ و راهبردهای پیشگیری، مطالبی ارائه میکند.
