کتاب قدرت سازنده تصویرسازی ذهنی نوشته تامی رونن با ترجمه دکتر اکرم خمسه، توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل روانشناسی، روانشناسی بالینی، روان درمانی و مشاوره، درما های موج سوم, مشکلات جسمانی و روانشناختی می‌باشد.
تصویرسازی ذهنی، یک تکنیک درمانی در رواندرمانی است. تصویرسازی ذهنی، ابزار مهمی در درمان محسوب میشود که دریچهای را هم برای درمانگران و هم برای مراجعان، میگشاید و چگونگی ادراک اطلاعات مربوط به رویدادهای گذشته، تجارب کنونی و انتظارات آینده را روشن میسازد و به کشف افکار و احساسات تداعی شده با آن اطلاعات، میپردازد. تصویرسازی ذهنی در رواندرمانی، به پیوند میان ذهن و سلامت جسمانی کمک میکند. پژوهشگران بر اهمیت تصویرسازی ذهنی، در افزایش سطح آگاهی، کاهش فشار روانی، بهبود وضعیت خلقی، کنترل فشار خون بالا، کاهش درد، کاهش میزان قند خون و تقویت سیستم ایمنی، تأکید کردهاند. به علاوه، تصویرسازی ذهنی، نه تنها در کاهش مسائل و مشکلات جسمانی و روانشناختی مؤثر است، بلکه در افزایش احساس شادکامی و مثبتاندیشی نسبت به گذشته، حال و آینده نیز تأثیر دارد.
کتاب قدرت سازنده تصویرسازی ذهنی نوشته تامی رونن با ترجمه دکتر اکرم خمسه، توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل روانشناسی، روانشناسی بالینی، روان درمانی و مشاوره، درما های موج سوم, مشکلات جسمانی و روانشناختی می‌باشد.
تصویرسازی ذهنی، یک تکنیک درمانی در رواندرمانی است. تصویرسازی ذهنی، ابزار مهمی در درمان محسوب میشود که دریچهای را هم برای درمانگران و هم برای مراجعان، میگشاید و چگونگی ادراک اطلاعات مربوط به رویدادهای گذشته، تجارب کنونی و انتظارات آینده را روشن میسازد و به کشف افکار و احساسات تداعی شده با آن اطلاعات، میپردازد. تصویرسازی ذهنی در رواندرمانی، به پیوند میان ذهن و سلامت جسمانی کمک میکند. پژوهشگران بر اهمیت تصویرسازی ذهنی، در افزایش سطح آگاهی، کاهش فشار روانی، بهبود وضعیت خلقی، کنترل فشار خون بالا، کاهش درد، کاهش میزان قند خون و تقویت سیستم ایمنی، تأکید کردهاند. به علاوه، تصویرسازی ذهنی، نه تنها در کاهش مسائل و مشکلات جسمانی و روانشناختی مؤثر است، بلکه در افزایش احساس شادکامی و مثبتاندیشی نسبت به گذشته، حال و آینده نیز تأثیر دارد.
