بامداد کتاب
کتاب راهنمای جامع تندرستی در محیط کار نوشته سیدمحمد کاشف, مالک احمدی، توسط انتشارات ورزش با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, ارگونومی محیط کار, راهنمای ارگونومی رایانه به چاپ رسیده است.
هدف از تالیف این کتاب،افزایش آگاهی افراد شاغل نسبت به تندرستی،به کارگیری روش های صحیح استفاده از ابزار محیط کار و افزایش میزان فعالیت بدنی است.کتاب راهنمای جامع تندرستی در محیط کار شامل چهار فصل است.فصل اول، در مورد اهمیت فعالیت بدنی و روش های انجام فعالیت های بدنی در محیط کار است. فصل دوم شامل روش های صحیح رفتارهای فردی در محیط کار است که به صورت عمومی در بیشتر محیط های کار وجود دارند.
از آنجایی که در اکثر محیط های کار از رایانه برای انجام کارهای روزمره استفاده می شود،فصل سوم به ارگونومی محیط کار با رایانه پرداخته است. فصل چهارم،روش های تمرین بدنی برای کاهش دردهای اسکلتی-عضلانی ناشی از کار با رایانه پیشنهاد کرده است.
کتاب راهنمای جامع تندرستی در محیط کار نوشته سیدمحمد کاشف, مالک احمدی، توسط انتشارات ورزش با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, ارگونومی محیط کار, راهنمای ارگونومی رایانه به چاپ رسیده است.
هدف از تالیف این کتاب،افزایش آگاهی افراد شاغل نسبت به تندرستی،به کارگیری روش های صحیح استفاده از ابزار محیط کار و افزایش میزان فعالیت بدنی است.کتاب راهنمای جامع تندرستی در محیط کار شامل چهار فصل است.فصل اول، در مورد اهمیت فعالیت بدنی و روش های انجام فعالیت های بدنی در محیط کار است. فصل دوم شامل روش های صحیح رفتارهای فردی در محیط کار است که به صورت عمومی در بیشتر محیط های کار وجود دارند.
از آنجایی که در اکثر محیط های کار از رایانه برای انجام کارهای روزمره استفاده می شود،فصل سوم به ارگونومی محیط کار با رایانه پرداخته است. فصل چهارم،روش های تمرین بدنی برای کاهش دردهای اسکلتی-عضلانی ناشی از کار با رایانه پیشنهاد کرده است.
