کتاب درمان رفتاری شناختی به زبان ساده

کتاب درمان رفتاری شناختی به زبان ساده نوشته راب ویلسون، رنا برنج با ترجمه دکتر زهره خسروی، سمیه رضایی، توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل روانشناسی، روان درمانی و مشاوره، رفتاردرمانی شناختی, مقدمه‌ای جامع از نظریه و کاربرد تکنیک‌های CBT می‌باشد.

این کتاب مقدمه‌ای جامع از نظریه و کاربرد تکنیک‌های CBT را ارائه می‌کند. نویسندگان کتاب بر این باورند که تمام راهبردها و اصول CBT که در این کتاب طرح شده‌اند می‌توانند زندگی افراد را بهبود بخشند و فارغ از اینکه در حال حاضر با روان‎درمانگر یا دیگر متخصصان سلامت روان کار می‌کنند به سلامت فرد کمک می‌کنند. کتاب حاضر علاوه بر معرفی  اصول CBT  به ارائه راهکارهای ملموس جهت درمان اختلال‎های شایع روان‎شناختی پرداخته است که قابل استفاده برای روان‎درمانگران و دانشجویان رشته‎های روان‎شناسی و مشاوره است.

معرفی مباحث کتاب درمان رفتاری شناختی به زبان ساده

  1. همانگونه که فکر میکنید احساس میکنید
  2. شناسایی خطاهای فكری
  3. چیره شدن بر افكار زهرآگین
  4. مانند یك دانشمند رفتار كردن: طرح و اجرای آزمایشهای رفتاری
  5. توجه كنید! تمركز دوباره بر آگاهی و بازآموزی آن
  6. كاوش عواطف
  7. شناخت راهحلهایی كه عامل مشكالتتان هستند
  8. تعیین چشمانداز اهداف
  9. مقاومت در برابر اضطراب و مقابله با ترس
  10. ساختارشکنی و نابودكردن افسردگی
  11. غلبه بر وسواس
  12. غلبه بر عزت نفس پایین از طریق پذیرش خود
  13. فرونشاندن خشم
  14. نگاهی نو به گذشته
  15. انتقال باورهای جدید از ذهن به قلب
  16. رو به سوی یك زندگی سالمتر و شادتر
  17. غلبه بر موانع پیشرفت
  18. باغبانی روانشناختی: حفظ دستاوردهای CBT
  19. كار كردن با متخصصان
  20. ده رویكرد سالمت برای زیستن
  21. ده ارتقاءءدهندۀ عزت نفس كه كارگر نیستند
  22. ده روش برای راحتتر بودن
  23. ده كتاب برای اضافه كردن به كتابخانه تان
  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
230,000
٪10
207,000 تومان
توضیحات

کتاب درمان رفتاری شناختی به زبان ساده نوشته راب ویلسون، رنا برنج با ترجمه دکتر زهره خسروی، سمیه رضایی، توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل روانشناسی، روان درمانی و مشاوره، رفتاردرمانی شناختی, مقدمه‌ای جامع از نظریه و کاربرد تکنیک‌های CBT می‌باشد.

این کتاب مقدمه‌ای جامع از نظریه و کاربرد تکنیک‌های CBT را ارائه می‌کند. نویسندگان کتاب بر این باورند که تمام راهبردها و اصول CBT که در این کتاب طرح شده‌اند می‌توانند زندگی افراد را بهبود بخشند و فارغ از اینکه در حال حاضر با روان‎درمانگر یا دیگر متخصصان سلامت روان کار می‌کنند به سلامت فرد کمک می‌کنند. کتاب حاضر علاوه بر معرفی  اصول CBT  به ارائه راهکارهای ملموس جهت درمان اختلال‎های شایع روان‎شناختی پرداخته است که قابل استفاده برای روان‎درمانگران و دانشجویان رشته‎های روان‎شناسی و مشاوره است.

معرفی مباحث کتاب درمان رفتاری شناختی به زبان ساده

  1. همانگونه که فکر میکنید احساس میکنید
  2. شناسایی خطاهای فكری
  3. چیره شدن بر افكار زهرآگین
  4. مانند یك دانشمند رفتار كردن: طرح و اجرای آزمایشهای رفتاری
  5. توجه كنید! تمركز دوباره بر آگاهی و بازآموزی آن
  6. كاوش عواطف
  7. شناخت راهحلهایی كه عامل مشكالتتان هستند
  8. تعیین چشمانداز اهداف
  9. مقاومت در برابر اضطراب و مقابله با ترس
  10. ساختارشکنی و نابودكردن افسردگی
  11. غلبه بر وسواس
  12. غلبه بر عزت نفس پایین از طریق پذیرش خود
  13. فرونشاندن خشم
  14. نگاهی نو به گذشته
  15. انتقال باورهای جدید از ذهن به قلب
  16. رو به سوی یك زندگی سالمتر و شادتر
  17. غلبه بر موانع پیشرفت
  18. باغبانی روانشناختی: حفظ دستاوردهای CBT
  19. كار كردن با متخصصان
  20. ده رویكرد سالمت برای زیستن
  21. ده ارتقاءءدهندۀ عزت نفس كه كارگر نیستند
  22. ده روش برای راحتتر بودن
  23. ده كتاب برای اضافه كردن به كتابخانه تان
مشخصات
  • ناشر
    ارجمند
  • نویسنده
    راب ویلسون, رنا برنچ
  • مترجم
    سمیه رضایی, زهره خسروی
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1403
  • نوبت چاپ
    دوم
  • تعداد صفحات
    352
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش