کتاب دانستنی‌ های تمرینی در بدنسازی و فیتنس

کتاب دانستنی‌های تمرینی در بدنسازی و فیتنس نوشته داود بیات, توسط انتشارات ورزش با موضوع تربیت بدنی و علوم ورزشی, انتخاب زمان تمرین, فرکانس تمرین به چاپ رسیده است.

مباحث کتاب دانستنی های تمرینی در بدنسازی و فیتنس

  1. انتخاب زمان تمرین
  2. چه ساعتی به باشگاه برویم
  3. تاریخ انقضای برنامه ها
  4. برنامه تمرین را چند وقت یکبار عوض کنیم؟
  5. یادداشت برداری از تمرین
  6. دفترچه تمرین داشته باشیم
  7. فرکانس تمرین
  8. هر عضله را چند بار هفته تمرین دهیم
  9. عدم تقارن عضلانی
  10. آیا درمانی برای عضلات نامتقارن وجود دارد
  11. شکل صحیح اجرا
  12. .....
  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
85,000
٪10
76,500 تومان
توضیحات

کتاب دانستنی‌های تمرینی در بدنسازی و فیتنس نوشته داود بیات, توسط انتشارات ورزش با موضوع تربیت بدنی و علوم ورزشی, انتخاب زمان تمرین, فرکانس تمرین به چاپ رسیده است.

مباحث کتاب دانستنی های تمرینی در بدنسازی و فیتنس

  1. انتخاب زمان تمرین
  2. چه ساعتی به باشگاه برویم
  3. تاریخ انقضای برنامه ها
  4. برنامه تمرین را چند وقت یکبار عوض کنیم؟
  5. یادداشت برداری از تمرین
  6. دفترچه تمرین داشته باشیم
  7. فرکانس تمرین
  8. هر عضله را چند بار هفته تمرین دهیم
  9. عدم تقارن عضلانی
  10. آیا درمانی برای عضلات نامتقارن وجود دارد
  11. شکل صحیح اجرا
  12. .....
مشخصات
  • ناشر
    بامداد کتاب
  • نویسنده
    داود بیات
  • قطع کتاب
    رقعی
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1400
  • نوبت چاپ
    سوم
  • تعداد صفحات
    336
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش